Рост 165, вес 54 хочу похудеть до 49 хотя бы, не достаточно стройная
И будешь зубочисткой.
И нах тебе это надо ? ума нет ??
Откажись от углеводов и не ешь после 6 вечера.Пей много воды.
Сходи к врачу. Он тебе даст более точные рекомендации по похудению в соответствии с твоим организмом.
Никак.
Довольна ответом?
Нарушения субъективности мышления.
Нежелание что-то делать, учиться, познавать.
Зависимость от мышления и указаний других.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я сейчас принимаю жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, отлично помогает уменьшить аппетит и не кушать сладкое, плюс положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Попробуйте, вес уходит у меня.