Похудение за месяц

Могу сказать как, но информация платная

Смотря на сколько... Какой вес сейчас?

Не умничай, жирная свинья

На 5 кг

Бегать 5 км в день

для меня самое эффективное и не сложное это интервальное голодание и силовые тренировки. Фигура сразу формируется шикарная, а не просто кожа и кости) хорошо ещё идёт жиросжигатель CLA fat burner от ProteinRex. Ускоряет обмен веществ, снижает тягу к сладкому, укрепляет иммунитет...

это ты с зеркалом?)))

Не ужинайте. Совсем. Только вода после 16.

Ух.. Спорт, после 6 старайтесь не есть, диету подберите для себя подходящую, можно еще добавить курс тирозин от эвалар лаб, понижающее аппетит и снижению запасов жира в организме. Никакой химии, состав качественный состав и высокая дозировка в 500 мг. Мне хороших результатов помогает добиться мой способ, вы как хотите...