Вес встал я в отчаянии
Добрый день!
Худею с 70 кг. Начала правильно питаться до 1500ккал в день, но не голодаю, комфортно себя чувствую. Хожу в зал кардио и силовые. 2 литра воды в день пью, стараюсь высыпаться. За полтора месяца жизни в таком ритме ушло всего 3 килограмма и уже недели 3 вес стоит 67 кг.
Что делать??? Уже отчаяние #вес
Ещё б Вы рост писали. У меня пол-года вес стоял, потом все-таки ушел с 62 до 55, 168 рост
Здравствуйте! Рост 164, 21 год
Скорее всего когда вы меньше стали есть, то жир начал уходить, но за счет силовухи-мышцы начали расти, поэтому вес встал как-будто. Поэтому весы лучше выбросить. Худеем только за счет того, что потребляем меньше калорий. Продолжайте в том же духе и меньше калорий потребляйте.
Скидывать по 3 кг в месяц это здоровое снижение веса больше вредно. Главное не останавливаться, и не бежать больше кушать раз не худеется. Вес постоит и начнет снижается.
Проверьте ттг, инсулин. У вас может быть гипотериоз или инсулинорезистентность.
измерять объемы, смотреть по одежде
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Делайте замеры. Возможно вес стоит , а объёмы падают, подтягивается тело. Главное терпение и не бросать
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов