Как похудеть?

Высыпаться. От недосыпа есть больше хочется.

Влюбиться. У меня уже -6 кг за месяц, сама не заметила как)

А потом разлюбишь и наберешь +12

Опишите ваш рацион, что едите на завтрак-обед-ужин.

По своему опыту судишь?))

Почему сразу на личности переходишь?

1. либо неправильно занимаетесь
2. либо нет дефицита
3. либо калории из воздуха научились получать
Если организму нужно 1500 калорий в день, что тогда будет, если он съест всего 1000?

Действительно. Таким даже отвечать не надо.

Может быть у вас эффект Плато!
Так надо разогнать обмен веществ

меньше есть и больше двигаться. Если проблематично держаться на ограничении калорий, , возьмите жидкий Пиколинатом Хрома ФЭТ-Х, в таблетках хром не даёт такого эффекта, а так гораздо легче без сладкого и вообще ограничивать потребление пищи

7 октября Путину исполнился 71 год.

Здоровья и благополучия Владимир Владимирович!

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79998087017. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.