Калорийность сырников
Сколько калорий в двух сырниках из 5% творога,диаметр которых составляет ~6-7 см?
Точно не подскажу. Но если вопрос был задан с целью уменьшить их калорийность, то вот рецепт: 5 ст. л. овсяных хлопьев; 200 гр творога;
1 яйцо; 1 ст. л. сахара (можно не добавлять); соль щепотка; ванилин, корица (по вкусу и желанию); масло для жарки (жарить минимальное время до нежно золотистого цвета при высокой температуре и далее довести до полной готовности в духовке)
Предварительно овсяные хлопья добавить в массу и дать постоять до 30 мин- 1 часа в холоде
Купите кухонные весы и когда готовите сырники, считайте калории сырых положенных ингредиентов по их весу.
Калорийность всей муки, всех яиц, всего сахара, всего масла, всего творога. Затем делайте из этой массы одинаковые сырники на глаз (ну либо можете весами отмерять, но так сильно запариваться не стоит), сделали 10, предположим, сырников и разделили общую калорийность всей массы на 10.
Всё, максимально просто. Никогда не считайте калорийность уже готового блюда, нужно считать только ингредиенты. Если готовите на масле, то плюсовать калорийность масла.
Зависит от того, сколько в них сахара.
Купите кухонные весы и когда готовите сырники, считайте калории сырых положенных ингредиентов по их весу.
Калорийность всей муки, всех яиц, всего сахара, всего масла, всего творога. Затем делайте из этой массы одинаковые сырники на глаз (ну либо можете весами отмерять, но так сильно запариваться не стоит), сделали 10, предположим, сырников и разделили общую калорийность всей массы на 10.
Всё, максимально просто. Никогда не считайте калорийность уже готового блюда, нужно считать только ингредиенты. Если готовите на масле, то плюсовать калорийность масла.
Спасибо большое за ответ!Буду иметь ввиду
Точно не подскажу. Но если вопрос был задан с целью уменьшить их калорийность, то вот рецепт: 5 ст. л. овсяных хлопьев; 200 гр творога;
1 яйцо; 1 ст. л. сахара (можно не добавлять); соль щепотка; ванилин, корица (по вкусу и желанию); масло для жарки (жарить минимальное время до нежно золотистого цвета при высокой температуре и далее довести до полной готовности в духовке)
Предварительно овсяные хлопья добавить в массу и дать постоять до 30 мин- 1 часа в холоде
Спасибо большое! Обязательно попробую
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Забейте в гугл: калорийность сырников в диаметре
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов