Как набрать вес? Хотя бы пару кг

Просто много углеводов ешь, булок, жареного

И не ходи гулять. Сиди дома и ешь. За год кг 20 обещаю

Если Ваш организм не набирает вес, и при этом точно здоров...
Значит, ЕМУ НЕ НУЖНО набирать вес.
То, что есть сейчас - оптимум, здоровый баланс.
Полезете ломать свой метаболизм, увеличивать прослойку жира - угробите гормональное здоровье и здоровье органов.
Ещё обычно у астеников (как Вы) суставы и сухожилия в зоне риска, по причине чрезмерной слабости/растяжимости. Увеличите вес - можете получить все сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Живите, не морочьтесь, убирайте нафиг комплексы, а фигуру и одеждой визуально "подшаманить" можно.
Но только в работу организма не виешивайтесь, не сбивайте её с ритма...

Пары кг до нормы имт и не хватает))

Я тоже 167, 55-57 для меня идеальный вес. Вам принять себя нужно. А в чем проблема одежду подобрать? 40 размер закончился?

Какой 40ой? У меня при росте 168 и весе 45 кг и то 42ой

У меня 42-й размер, но хочется носить 44-й)

Спасибо!) Умом все это понимаю, но так хочется нравится себе, кто то не может похудеть, а тут война за каждый кг(

У нее метаболизм слишком быстрый, она только сосуды испортит себе сладким и углеводами а вес не наберет

Сходи к эндокринологу, у тебя щитоаидка скорее всего слишком активная.

Как?))) У меня 42) правда низ беру 44, если отдельный, если костюм/платье, то 42.

Не знаю)) вот еще в начале года весила 41 кг, был 40ой, поправилась на 4 кг, стал 42) конечно зависит от производителя одежды, бывает и 40ой подходит, а некоторые вещи так вообще 44

А точно много едите? Надо есть на профицит калорий, больше ничего не нужно.

Наивняк, вес калориями без гормоноа не набирается. Если низкий инсулин и высокий глюкагон то никакие калории не приведут к набору веса. С годами наберет лишний вес, не переживай, будет сама себе завидовать в старости.

Приведут. Не бывает такого, что ешь на 5 тыс ккал и не толстеешь.
Чем больше автор будет потреблять калорий, тем быстрее потолстеет.

Я ем по 4000 - 5000 калорий в день и не толстею, так же как и она. Учи гормоны.

Ложь.

Базовый метаболизм бывает действительно очень быстрым. Видела такое в жизни, 5 лет подряд в лице однокурсницы. Ни в чём себе не отказывала, очень любила пожрать, чипсы и шоколадные батончики точила почти непрерывно на парах - и была тощая, как палка. В туалет по-большому, по её собственному признанию, ходила стабильно 3 раза в день. Шевелилась, но без фанатизма, нормативы на физре сдавала средне. Кожа, правда, от полного разгула в питании была в высыпаниях, но в остальном она была предметом зависти всех девчонок))
Подглядываю за ней иногда в соцсетях - уже 30+, уже родила, а всё равно такая же худая)) И в сторис постоянно так же что-то точит)))

Там что-то с кишечником, это лечить нужно.

Я в молодости тоже так ела, все с кишечником нормально было, это реально такой метаболизм

Да нормально у неё всё было, здоровая девчонка, двоих вон выносила-родила, пышет позитивом и, опять же повторюсь, хомячит ту же вредную, калорийную еду. С нездоровым кишечником в 30+ иначе ситуация выглядит...