Пресс и талия
Можно ли сделать пресс и талию через йогу или растяжку ?
Нет, пресс нет
Можно сделать талию и пресс питанием. Сидеть на дефиците калорий. И тогда жир уйдет и контур станет более четким мышц. Ведь сколько раз можно повторять , что 90% успеха - это питание. Попробуйте хотя бы месяц так посчитать ккал и увидите результат. Это не так трудно как кажется. Еще зависит талия от типа фигуры, если у вас от природы нету талии , то придется корректировать тренировками , то есть раскачать плечи и бедра , тогда на фоне этого талия визуально станет уже )
Нет.
Можно сделать талию и пресс питанием. Сидеть на дефиците калорий. И тогда жир уйдет и контур станет более четким мышц. Ведь сколько раз можно повторять , что 90% успеха - это питание. Попробуйте хотя бы месяц так посчитать ккал и увидите результат. Это не так трудно как кажется. Еще зависит талия от типа фигуры, если у вас от природы нету талии , то придется корректировать тренировками , то есть раскачать плечи и бедра , тогда на фоне этого талия визуально станет уже )
На дефиците калорий уйдет и жир и мышцы. На дефиците углей уйдет жир
Можно, если у вас на талии жира нет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Могу порекомендовать женский клуб стройности, это чат по похудению и правильному питанию в WhatsApp
После знакомства переведу вас в основной чат. Ссылка на предварительный чат 👉🏻https://chat.whatsapp.com/FnybBIpdRWiHvLwzg8Ix4q
-
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
3 ответа -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
7 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
8 ответов
-
А вы едите с пола?
19 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
8 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
7 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
3 ответа