Пресс и талия
Можно ли сделать пресс и талию через йогу или растяжку ?
Нет, пресс нет
Можно сделать талию и пресс питанием. Сидеть на дефиците калорий. И тогда жир уйдет и контур станет более четким мышц. Ведь сколько раз можно повторять , что 90% успеха - это питание. Попробуйте хотя бы месяц так посчитать ккал и увидите результат. Это не так трудно как кажется. Еще зависит талия от типа фигуры, если у вас от природы нету талии , то придется корректировать тренировками , то есть раскачать плечи и бедра , тогда на фоне этого талия визуально станет уже )
Нет.
Можно сделать талию и пресс питанием. Сидеть на дефиците калорий. И тогда жир уйдет и контур станет более четким мышц. Ведь сколько раз можно повторять , что 90% успеха - это питание. Попробуйте хотя бы месяц так посчитать ккал и увидите результат. Это не так трудно как кажется. Еще зависит талия от типа фигуры, если у вас от природы нету талии , то придется корректировать тренировками , то есть раскачать плечи и бедра , тогда на фоне этого талия визуально станет уже )
На дефиците калорий уйдет и жир и мышцы. На дефиците углей уйдет жир
Можно, если у вас на талии жира нет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Могу порекомендовать женский клуб стройности, это чат по похудению и правильному питанию в WhatsApp
После знакомства переведу вас в основной чат. Ссылка на предварительный чат 👉🏻https://chat.whatsapp.com/FnybBIpdRWiHvLwzg8Ix4q
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Стройность после 40+
28 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Стройность после 40+
28 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов