Нужно очень похудеть

Нами управляет не сознание, а подсознание.
Сама собой ненавязчиво поговори об этом, типа, " нафига мне лишний вес, здоровье, типа нужно совсем мало есть--тренировать силу воли."
И сама себя и контролируй: пацан сказал---пацан сделал .

Ну, начнём с того, что диета тебе не поможет. Тут нужен спорт и отказ от мучного, жирного, жареного, сахара. Пить воду, есть низкокалорийную пищу. Вредное просто не покупать в магазине.

Что за дурь в голове- какие зажоры? Вы что- неадекватная? Не контролируете себя? Как можно жрать без контроля мозгом этого процесса,? Это только если психически болен, то тогда это к психиатру

Автор если вы себя до 45 не дисциплинировали , не научились правильно питаться , вам уже ничего не поможет. Ходите толстой , все так делают. Фигуру надо беречь смолоду. Канешно это реально похудеть, и сделать из себя конфетку сможет любая , но только любая - сильная. А вы слабая. У вас не получится. Идите в магазин за шоколадкой и успокойтесь . Желаю радости 🌹

Сейчас лето, жарко у нас, я перешла на фрукты и яйца, занимаюсь спортом дома, иногда бег, вес упал и держится
Главное не жрать и двигаться в течении дня

Нервы в порядок сперва привести нужно. Без этого трудно похудеть. Мне, например, силы воли не хватало. Подружка рекомендовала Нормотим пить во время диеты. Мне он помог настроение на нужном уровне держать и в депрессию не скатится. Да и стрессовать стала меньше, желание заедать проблемы отпало.

Живя в селе вы умудряетесь набрать лишние килограммы скорее всего за счет нарошений в работе гормональной системы. Вам бы сдать анализы на гормоны. Я в своем графике стараюсь найти время и для посещения врачей, а анализы сдаю в инвитро. Запишитесь на прием к эндокринологу и геникоогу. Пусть это будет новым этапом в вашей жизни на пути к стройной фигуре.