Похудеть на 30 кг

мне 50 надо скинуть

К диетологу

Так, а смысл вам сейчас это всё? Сила воли? А ВАМ то для чего худоба? Многие женщины худели, а потом снова вес набирали, ещё и больший, чем раньше, потому что привыкли уже к вкусной еде, занимать этим жизнь и т.п. Пока сами не увидите мотивацию и смысл в другом, кроме еды, нет смысла и прекращать это всё. Можно, ограничить, но психология очень влияет.

Это же, как вредные привычки.

Вам самой должно НРАВИТСЯ жить по-другому, кататься на велосипеде, сыроедить, или питаться другими продуктами, и чтобы вам стало при этом, неинтересно питаться продуктами, дающими вам и вес и ухудшающими ваше здоровье, курить, бухать и прочее подобное.

Чистка организма в центре Устиновой. Офигенная вещь, дает сразу кучу результов.Минус 5-7% веса еще в процессе. Ставит на место обмен веществ, чтобы не запасать жир от вида капустного листа. За счет избавления от паразитов перестанете переедать и научитесь получать удовольствие от простой полезной еды. Смените настройки в голове с "еда - мой единственный кайф" на "жизнь кайф, я люблю свое тело и не буду загаживать его, как помойку". Так что ваши 30 кг или сколько вам надо уйдут довольно легко и радостно и вряд ли вернутся, если будете соблюдать рекомендации

Это должно стать вашим осознанным выбором. Сама много раз решала и бросала, пока в голову не тюкнуло.. Почитала Малышеву про таблицу голода, пролистала виды диет и рационов. Для себя выбрала сочетание :порции 200-250 или стаканчик без перекусов(чтобы ощутимее результат), постепенно добавила разгрузочные дни, опять же для быстрого результата. В итоге вес даже после разгрузочных не растёт . Ради интереса сравниваю с каллоризатором, на порционном питании, даже если съесть тарелку сладкого, сложно перебрать норму.

Нельзя набраться чужой мотивации. У меня мотивация оставаться как в 18 лет, влезать в свои вещи и хорошо спать. Вам моя мотивация не поможет похудеть

Чтобы усилия не пошли прахом и был результат, перед началом нелегкого пути к идеальной фигуре я пошла по врачам. Пришлось сдавать кучу гормонов, хорошо, в инвитро можно все быстро сдать и ответы получить дистанционно. Оказалось, что худеть мне пока нельзя - быстрее заработаю истощение нервной системы. Эндокринолог назначил лечение, посоветовал как лучше скорректировать диету и вес сам сдвинулся с места. Идея с похудением меня не оставила, но пока для уменьшения веса я не прилагаю никаких усилий. Да, вес уходит очень медленно, но эти килограммы мы копим годами.

Нужна мотивация. Хорошая мотивация - проверить здоровье, сразу захотите сбросить. Я сейчас для снижения аппетита пью Пиколинат хрома ФЭТ-Х, он еще и помогает не срываться на сладости. Пока у меня результат -5 кг (надо сбросить 15)

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79998087017. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.