Там для лохов. Нормальные люди скажут так: тебе надо х мг в сутки метионина, у гр в сутки валина, Z мг в сутки триптофана и т.д., все, кто говорит тебе не так - обманщики, так как все белки разные и не все конвертируются, а те что конвертируются требуют твоей кислоты, а у тебя ее так мало, что даже и не хватает, потому что в дикой природе ты ешь фрукты и мясо свежее, а здесь - сосиски замороженные и кашки(хлеб). А смысл торговли в том, что тот, кто тебе продает, он съест твое манго, пока ты тухлую сосиску, это называется экономика и социум.
Чтобы рассчитать количество граммов протеина для 45 кг веса, вам потребуется знать, сколько граммов протеина содержится в одной порции продукта, а также какая часть этой порции соответствует вашему весу. Если на упаковке есть мерный стаканчик, и на нем написано 1/4 и 1/2, то это, возможно, означает 1/4 и 1/2 порции.
Допустим, у вас есть продукт, в котором одна порция содержит 20 граммов протеина, и вы хотите узнать, сколько протеина вам нужно для ваших 45 кг веса.
1. Начнем с 1/4 порции:
- 1/4 порции продукта содержит (1/4) * 20 г = 5 граммов протеина.
2. Теперь рассмотрим 1/2 порции:
- 1/2 порции продукта содержит (1/2) * 20 г = 10 граммов протеина.
Теперь, если вы хотите знать, сколько протеина вам нужно для ваших 45 кг веса, вы можете выбрать один из этих вариантов или комбинировать их в зависимости от ваших потребностей. Например, вы можете рассмотреть 5 граммов протеина из 1/4 порции и 10 граммов протеина из 1/2 порции вместе, чтобы получить 15 граммов протеина.
Таким образом, ответ на ваш вопрос зависит от конкретного продукта и его питательной ценности, которая указана на упаковке.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Там для лохов. Нормальные люди скажут так: тебе надо х мг в сутки метионина, у гр в сутки валина, Z мг в сутки триптофана и т.д., все, кто говорит тебе не так - обманщики, так как все белки разные и не все конвертируются, а те что конвертируются требуют твоей кислоты, а у тебя ее так мало, что даже и не хватает, потому что в дикой природе ты ешь фрукты и мясо свежее, а здесь - сосиски замороженные и кашки(хлеб). А смысл торговли в том, что тот, кто тебе продает, он съест твое манго, пока ты тухлую сосиску, это называется экономика и социум.
Вы в порядке?