Допустим, не нажираться до отвала, а съесть 1 бургер в день
Не знаю.
Поешь за одно нам тут расскажешь. Будет интересно.
Потому Омерика и страна жирных, что не вылазят из Макдоналдсов.
Зависит от того, сколько всего калорий вы едите и от бургера, и от вашего состояния. Есть такие, в которых калорий больше, чем надо в сутки. Но есть и такое, где "какие-то" 500 ккал. Вот если съесть даже два последних, то вы начнете даже худеть (если до этого не придерживались дефицита калорий, и организм не на экономии, конечно).
Не важно, какие продукты вы едите, важно сколько в них жира, белка и углеводов.
Если вы будете сьедать меньше, чем тратите энергии, то можете даже похудеть.
Вам может помочь в этом разобраться любое приложение с дневникои питания, например fatsekret
Смотрела док.фильм о Макдональдсе, один американец каждый день ходил в Макдональдс и ел бургер с картошкой фри и колой. Потолстел за месяц на 10 кило.
А Вам в хорошем смысле или в плохом?
Вам формы наесть или избежать этого?
Mamix год назад сделал видос, тему можно закрывать.
Главная опасность фастфуда это трансжиры. Они тяжело выводятся, для их вывода надо пахать в зале сутками. Вы может и не растолстеете, но очевидно, что со временем качество вашего тела будет не очень, вы будете мягкая и дряблая.
При одинаковом весе в 70 килограмм две женщины могут выглядеть разно-одна будет стройная и подтянутая, другая- вся в жировых отложениях. Это соотношение жировой и мышечной ткани.
В среднем по молодости организм еще вывозит, но не ждите после 30 чудес.
Ну смотри в одном бургере 800 и более калорий а дальше считай сама
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!