Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сколиоз и спорт
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Сколиоз и спорт

У меня сколиоз
К ортопеду пока записи нет,чтобы узнать, какие упражнения я могу делать,а какие нет,для ягодиц,ног и пресса. Может у кого нибудь была такая же проблема

Автор
[1999707795]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3876755541]
#1

МРТ сделали перед походом к ортопеду? Без консультации с ним не стоит делать никакие упражнения. Можно усугубить, сместить межпозвонковые диски.

Гость
[263893453]
#2

без осевой нагрузки. у меня сколиоз 2 степени

Гость
[334041868]
#3

У меня сколиоз. Отлично помогает мне от него лфк, а, если нет никаких отягчающих заболеваний (межпозвонковые грыжи, давление и пр.), то можно делать, в принципе, любые упражнения.

Гость
[2818222875]
#4

надо на массаж ходить и кататься на спортивном валике для йоги

Гость
[2079471697]
#5

Плавание вам поможет. Плюс ЛФК,комплекс упражнений не сложный.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2823341757]
#6

Плаванье всегда можно. У меня первая степень и в пояснице маленькие протрузии есть. Делаю всё без ограничений. Но вместо приседаний со штангой, приседаю с поясом. Вся нагрузка на ноги и ягодицы

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!