Гость
Статьи
Похудение с 90кг в 34 …

Похудение с 90кг в 34 года

Вешу 90 кг. Смотрюсь старше лет на 20 своего возраста. С июняпила редуксин 15. Скинула 5кг. Продолжаю пить. Вес встал и ни на кг меньше. Спортом по жаре заниматься нет возможности. Что сделать, чтобы похудеть еще на 10 кг?

Автор
16 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Жрать меньше. Говорят поиогает

Гость
#2

Овощи сырые и кефир вместо еды, 2 яйца в день -6 кг в неделю. Все без соли, сахара и хлеба, кофе чай с молоком можно вместо еды.

Гость
#3

Капец жиробас.. Просто сходи погуляй и не жри сахар

#4

Это реклама редуксина или что?
Сократи калораж до 600. В них пусть входят только белок и зелень, три дня. Потом три дня по пакетику гречки. Потом три дня по литру кефира нежирного. Потом день голод. И в оьратном порядке выходишь с диеты

Гость
#5

Это совершенно нетрудно. Убрать мучное вообще и не есть после 18 ч.

Гость
#6
KVAZZY

Это реклама редуксина или что?
Сократи калораж до 600. В них пусть входят только белок и зелень, три дня. Потом три дня по пакетику гречки. Потом три дня по литру кефира нежирного. Потом день голод. И в оьратном порядке выходишь с диеты

Говорят кефир сейчас ***. Там крахмал. При похудении категорически нельзя.

Гость
#7

Плато - это нормально. Надо продолжать, есть побольше овощей, меньше углеводов и жиров ( но не исключать полностью, просто снизить количество). Фрукты ограничить до 4 в день .

#8
Гость

Говорят кефир сейчас ***. Там крахмал. При похудении категорически нельзя.

Кто говорит? У меня стабильно раз в неделю разгрузочный день. Вы спросили, я написала, дальше своец головой, следовать или нет.

Гость
#9

а я принимала Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, он помог снизить аппетит, а также пропала тяга к мучному и сладкому. он ускоряет метаболизм, нормализует обмен липидов и углеводов. также спортом занималась и придерживалась правильного питания.

Гость
#10

То есть в 34 вы выглядите на 54? Жёстко конечно

Гость
#11
Гость

То есть в 34 вы выглядите на 54? Жёстко конечно

Да

Оля
#12

Дефицит калорий соблюдать, продолжать пить редуксин и посчитать, сколько вам надо потреблять в день. И придерживаться минимума

Настя
#13

Вы переедаете или у вас гормональный сбой? Какая причина такого большого веса? Если это не от переедания, то советую, сходить сдать гомроны в том же инвитро к примеру. Эндокринолог поможет похудеть. если это от переедания, то найдите себе занятие по душе, чтобы о еде не думать и больше двигайтесь

Гость
#14

Добрый день!
Продам Редуксин без рецепта. 100 процентов предоплата, т.к. беру под заказ. Отправляю во все города. Пишите на вотсап 8-909-923-29-97 сколько нужно таблеток и мг?
Напоминаю с 01 сентября все лекарства по рецепту будут отпускаться только по отдельной программе.

Гость
#15

морпжшрщэжщз

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#16

Лучше отказаться от мучного полностью, для похудения я принималa голдлайн+ , он отключал чувство голода и в это время я корректировала привычки, бросила мучное и сахар, в итогe похудeла на 13-15 кг за 3 месяца и теперь я не употребляю сахар, мучное и таблетки, вес держится. Голдлайн брала у него в тeлeгераме @morpheus_biofaker

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня: