Переедания. Как понять, действительно ли я переела?

Желудок не лопнул — значит, не переела!
Смотри на вещи проще, живём один раз. Не надо себе нервы делать и пытаться выяснить, очень обтрескалась или не очень. Сколько влезло — всё твоё, враг уже не отберёт 😁 Надо упереться надутым пузиком в кого-то мягкого и дрыхнуть ему носом в плечо.

Да я б с удовольствием) Буду стараться реагировать на подобное более спокойно :)

Если лопается резинка на трусах/юбке, значит, переели

Неее, это значит — оделась неправильно 😁 у меня одна подружка так и сказала сразу — «в комбинезончике приду, чтобы съесть всё!»
Насчёт комбеза, конечно, она просто «угрожала» — но довести живот до размера и формы арбуза для неё было любимым развлечением 😍

Если нет тяжести и дискомфорта значит все нормально. Я тут похудеть решила и купила себе жиросжигатель Slimline Tetralab. Он снижает аппетит и тягу к сладкому. Удивлена сама, но порции почти в 2 раза сократились. И я абсолютно не голодная, и вес снижается.

Есть шкала голода Светланы Бронниковой, погуглите ее и найдете ответ на свой вопрос.

Если говорить про меня, то я чувствую, что переела, если уже сильно болит живот и появляется тошнота. А легкую тяжесть в животе я не считаю перееданием, поэтому так не беспокоюсь.

Мне помогает от переедания и тяжести в животе таблетка пензитала. Действует быстро, стоит не дорого. Отличный вариант, содержит активные ферменты