Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Эйфория от голода.Рпп, …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Эйфория от голода.Рпп, что делать?

Уже как лет 6 периодически сижу на диетах, достаточно жестких, как бы я не пробовала правильно питаться, настраивать себя, что еда-это всего лишь еда, кушать в удовольствие, мне все равно нравится голод, когда я сбрасываю кг, для меня-это своего рода эйфория, могу просидеть неделю на кефире, а следующий месяц питаться только гречкой, здоровье не подорвано, все в норме. Что же делать? такие диеты для меня комфортные и уже как норма, испортится ли в дальнейшем мое здоровье? На диетах с 12, сейчас мне 18 #голод #рпп #нуженсовет

Автор
[1362718156]
2 ответа
Последний — Перейти
Гость
[3023744896]
#1

Соблюдайте бжу, хотя бы старайтесь, белок в любом случае нужен, жиры и углеводы тоже. Витамины пейте. Иначе да, попрут проблемы со здоровьем.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3841569897]
#2

вероятно это только с помощью психолога и можно решить, что может быть трудно в 18 лет, возможно стоит летом работать, если родители помочь не могут
может попробовать постепенно увеличивать питание? или попробовать поискать эйфорию от чего-то еще? что вам нравится

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!