Как набрать вес
Есть проблемы с весом. Вес давно ушёл за границу нормы, уже месяца три стабильно держится цифра 46 при росте 160.
Повышение калорийности и количества еды совсем не помогает, всё уходит, не задерживаясь. В руках уже давно можно прощупать кости.
Спортом заниматься не вариант, у меня тяжёлая степень миопии, есть большой риск отслойки сетчатки при силовых упражнениях.
Никаких проблем с пищевым поведением никогда не имелось, стресс как у всех людей. На сайтах советуют одно и то же, больше есть, больше спорта.
Может, кто-то сталкивался с такой проблемой и как-то смог поправиться без спорта? Очень хочется стать более здоровой, а не уставать постоянно.
Сладкого больше есть, помимо основной еды
Можно обратиться за помощью к чудесному эндокринологу, но она так5же о вопросам снижения и увеличения массы тела может помочь, была у нее лично, классно помогла похудеть, доктор Софья Блох, принимает в клинике докмед и онлайн
Чисто ради того, чтобы убедится, что у тебя всё норм сделай чекап крови на воспаление. Общий анализ, СОЭ, с-реактивный белок. На паразитов чекнуть тоже лишним не будет.
Попробуйте есть как можно медленнее, каждый кусочек пищи пережевывать по 40 раз. Такой метод помогает толстым похудеть, а худым поправиться.
Чисто ради того, чтобы убедится, что у тебя всё норм сделай чекап крови на воспаление. Общий анализ, СОЭ, с-реактивный белок. На паразитов чекнуть тоже лишним не будет.
Проблем с кровью нет. Всё в абсолютной норме. Анализы на паразитов тоже чистые.
А сколько Вам лет? У меня тоже дефицит веса, но больше чем у Вас. Я не могу набрать вес, наверное, в силу своего немолодого возраста, но пытаюсь.
А сколько Вам лет? У меня тоже дефицит веса, но больше чем у Вас. Я не могу набрать вес, наверное, в силу своего немолодого возраста, но пытаюсь.
Мне всего 19.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Сладкое не перестанешь есть
2 ответа -
Лучшая чистка кишечника
2 ответа -
Сготовится ли горох в скороварке?
8 ответов -
Правда, что у худых глисты?
7 ответов -
Глисты у современных худых
15 ответов -
Похудеть за неделю
5 ответов -
Скини Фэт что делать
6 ответов -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
7 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
5 ответов -
Лишний вес. Худею, а потом опять набираю
7 ответов
-
Глисты у современных худых
15 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
8 ответов -
Правда, что у худых глисты?
7 ответов -
Хочу похудеть с 60 кг до 45 кг
7 ответов -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
7 ответов -
Лишний вес. Худею, а потом опять набираю
7 ответов -
Скини Фэт что делать
6 ответов -
Похудеть за неделю
5 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
5 ответов -
Лучшая чистка кишечника
3 ответа