Интервальное голодание

Есть кто пробовал интервальное голодание?
Расскажите про свой опыт. И где взять силы, чтобы не срываться?
Вес у меня не большой, но за отпуск набрала +5кг. Надо взяться за себя.

06 августа 2023, 10:15

Анастасия

[402512320]

Ответить автору

2 ответа

Последний — 06 августа 2023, 14:41 Перейти

Гость

[215979102]

06 августа 2023, 14:41

Мой опыт - я на нем несколько лет. И это единственное, что мне железно помогает. И ем все), но умеренно. Как не срываться? Да все просто, хочешь не быть жирной, не сорвешься. Для меня 5 лишних кг - критично, даже 3 мешает. Фигура такая, что сразу растет живот и бедра трутся и ощущения беее. Поэтому держусь!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Проблема в сбросе веса

10 ответов

Предыдущая тема

Съедаю за вечер 400гр. сметаны 20%жирность

9 ответов

Интервальное голодание