Одни говорят ,что нужен дефицит калорий и диеты, другие, что не надо себе ни в чем отказывать, а есть по чуть чуть, еще одна девушка писала, что на диете заработала гастрит, хотя диета не была жесткой, так кому же верить? тем более, гастрит как раз таки и лечится диетами, не понимаю, как с помощью них можно его заработать
нужно снижение каллорий но не ниже 50% суточной нормы и не трескать большое количество быстрых углеводов, которые и создают живот и бока. двигаться больше. все просто меньше потреблять и больше тратить.
Тебе это не грозит, кушай.
ничего лучше чем сбалансировать рацион и сделать небольшой дефицит + физическую нагрузку добавить , еще не придумали и вряд ли придумают.
Гастрит при голодании, и больших перерывах в еде. Желудочный сок вырабатывается, а переваривать нечего. Надо есть по чуть-чуть, но 4-5 раз в день. Пить перед едой стакан воды. И натощак утром.
больше 4хчасов не есть точно нельзя
ЕСли вы за пятилетку один месяц посидите на диете ничего не будет.Я после родов кашки кушала на 10кг схуднула.Норм.
Советую пойти к хорошему диетологу, он пропишет вам Голдлайн
Достаточно сладкое и мучное убрать. А при желании сладенького и вкусненького съедай пирожное Брауни от protein Rex, офигенно вкусные и в тоже время не поправляешься, они без сахара, за то ещё и положительных эмоций масса)
Причина гастрита и язвы это хеликобактер пилори. Еда здесь ни при чем. Худею по методике Венеры Шариповой, никаких проблем с желудком не имею. Прохожу диспансеризацию в свой поликлинике по месту прописки.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
На гастрите специфическая диета, но на ней точно вес не набрать. Я худела когда, пила редуксин, на нем отлично можно соблюдать дефицит калорий. За счет этого и скидывала