Если месяц ходить 10 км в день, как изменится состояние? Можно ли похудеть? Улучшить здоровье?

Если ходить 10 км в день - 17 ответов на форуме Woman.ru (5902642)

Гость

[2095088377]

05 августа 2023, 18:03

#1

да,похудеть можно кг на 3

Гость

[927489714]

05 августа 2023, 18:05

#2

Начнут болеть ноги и спина

Гость

[3755309400]

05 августа 2023, 18:10

#3

Сдохнешь не пройдя 11 км.

Гость

[3630356926]

05 августа 2023, 18:16

#4

Гость

Начнут болеть ноги и спина

Ты больная?

Гость

[3556142004]

05 августа 2023, 18:24

#5

суставы сотрете
лучше 3 км пробежать чем 10 пройти

Гость

[2122500652]

05 августа 2023, 18:24

#6

Гость

Сдохнешь не пройдя 11 км.

Я ходила по 10 км

Гость

[2122500652]

05 августа 2023, 18:37

#7

Гость

суставы сотрете
лучше 3 км пробежать чем 10 пройти

Нее, вообще раз нагрузка

Гость

[2122500652]

05 августа 2023, 18:38

#8

Гость

суставы сотрете
лучше 3 км пробежать чем 10 пройти

разная нагрузка*

Гость

[3556142004]

05 августа 2023, 19:03

#9

Гость

разная нагрузка*

в чем ценность ходьбы?

Гость

[1039467835]

05 августа 2023, 19:12

#10

Всё индивидуально, можно и не похудеть.

Гость

[2122500652]

05 августа 2023, 19:20

#11

Гость

в чем ценность ходьбы?

Много сижу

Гость

[3556142004]

05 августа 2023, 19:39

#12

Гость

Много сижу

ну не настолько что аж 10 км проходить

Гость

[2122500652]

05 августа 2023, 19:40

#13

Гость

ну не настолько что аж 10 км проходить

Я люблю ходить. Мне 5 часов как разминка, чем больше, тем лучше

Гость

[929865297]

05 августа 2023, 21:58

#14

Я хожу. Ничего не изменится именно в плане похудения. Настроение улучшится разве что)

Лапа

[3996116474]

06 августа 2023, 00:21

#15

Я ходила по 10-12 км в день со скоростью 6 км в час.

Через 2 месяца перестала болеть спина, которая болела годами, никакие массажи и мази не помогали :)

Гость

[2122500652]

06 августа 2023, 07:58

#16

Лапа

Я ходила по 10-12 км в день со скоростью 6 км в час.

Через 2 месяца перестала болеть спина, которая болела годами, никакие массажи и мази не помогали :)

6 км в час - это очень быстро, как по мне

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3556142004]

06 августа 2023, 12:29

#17

Лапа

Я ходила по 10-12 км в день со скоростью 6 км в час.

Через 2 месяца перестала болеть спина, которая болела годами, никакие массажи и мази не помогали :)

ходьба бесполезна для спины

Если ходить 10 км в день

Как ходить в туалет по большому каждый день?

сколько км в день нужно ходить, чтобы похудеть?

А сколько нужно ходить км в день?

Если бегать в день по 40 мин. будет результат?

Если ходить с втянутым животом..

Стройность после 40+

Очень болят суставы после тренировки

Каждый день я съедаю по коробке конфет

Как часто вы болеете кишечной инфекцией?

Для чего пьют витамин D?

У меня уже как 4 день зажоры

Можно ли похудеть не меняя питание?

Как стать сильней

Действенные диеты

Что делать с желанием поесть или покурить?

Сколько вы едите?

Каждый день я съедаю по коробке конфет

У меня уже как 4 день зажоры

Полнота и еда

Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???

Что делать с желанием поесть или покурить?

Действенные диеты

Как стать сильней

Можно ли похудеть не меняя питание?

Стройность после 40+

Сколько ккал надо, чтобы весить 40 кг?

Не выдерживаю ограничений в питании