Оцените пожалуйста мой рацион, много ли я ем?

о мг это не разводка? ОООЧень много

твоя норма 2000 ккал...ешь творог 9%-там жир полезный и каши надо со сливочным маслом есть(оно полезное)....

Очень много фруктов. С таким количеством похудеть сложно.

да там вроде вес маленький,худеть цели нет

Да куда там еще худеть? Девки с ума посходили... А ради чего, а ради кхуя.

Аж 52 г.блинов да еще с курицей - это сколько? Не могу визуально представить

Это пинцетиком под лупой кусочек оторвала… если так пленных кормить, международный трибунал расстреляет.

Это просто один блинчик с начинкой

Пользуетесь кухонными весами? Блин, впервые слышу сочетание...блин с курицей...вы пионер в кулинарии.

Я, которая на завтрак съедаю больше, чем ваш рацион за день))

Пользуюсь.Не знаю,мне это сочетание было всегда знакомо 🤷🏻‍♀️

Чего много?

Блин размера в палец.

А вес 52г от балды написала ?

Я взвесила его на кухонных весах

Фрукты надо отдельно употреблять, желательно утром, чтобы не было брожения в желудке. И только после 30 минут завтракать или обедать.

Ведьма какая-то пишет или малолетка с растущим организмом 😃

Не много, нормально и вполне полезно. Советую фрукты употреблять отдельно от приемов пищи и творог покупать от 5% жирности,тк из обезжиренного не усваивается кальций,а это важно для крепких костей, ногтей и прочего.

Кто тут писал что она много ест,вы на граммовку то смотрели?

Спасибо за ваши ответы

Слишком много фруктов,там тоже фруктоза