Еда с протеином (батончики, мюсли, чипсы)

Это все обман, там везде подсластители, фиг на таком похудеешь или мышечную массу наберешь.

стейк - Т-bone - посырее
что бы вгрызться и кровь прыскала

Все это обиан. На самом деле надо питаться нормальной пищей и не обжираться.

Курочка,яички, рыба, кальмары.
Отличные протеины

Ты на них себе бабскую жо пу отожрал?

Как крепко врезались в твою память фото моих ягодиц! Теребишь на них?

Нет, не люблю баб в штанах.
Так на чем ты отожрал задницу?

С чего ты взяло ,что я отожрал?

С твоего фото с жирной задницей, которой ты так гордишься.

А где я гордость то я проявлял?
Чаппи,ты бы хоть подписался бы что ли ей богу

Чаппи это твой бойфренд?

Нет,это твоё прозвище.
Ты у себя ошейник-то ослабь,а то кровь в голову не поступает и троить начинаешь

Вы с ним бдсм практикуете? Ясно, для кого ты такую *** отожрал.

Не ,я не по мальчикам.
Так что компанию не смогу тебе составить

Особенно мюсли ага еда с протеином. Это углеводы к тому же быстрые. На перекус изредка могу взять батончик где немного углеводов. Так можно йогурт экспонента. Но в целом питание должно быть сбалансированным: морепродукты, яйца, мясо, рыба вот еда с протеином

Польза от этого гавна, такая же как и от покупки обычных батончиков, мюслей, чипсов.
Лучше мясо и крупы с повышенным содержанием белка ешь.

Мне exponenta high-pro нравится приятная на вкус. Продается в разделе с йогуртами, но по сути протеин там его 30 г на стаканчик. И сразу готовый можно и по дороге выпить.

Кто-то йогурты экспоненты советовал. Поддерживаю. На перекус или побаловать себя беру десерты низкокалорийные ProteinREX, нравится очень морковный тортик у них. От обычного отличается только составом хорошим, белков много, сахара нет. А вкус такой же, нежный

Мне больше всего зашли батончики от NL. Сколько я их перепробовала, везде либо состав слабый, либо глазурь, которая всю идею портит, либо банально невкусные.

Там с протеином батончики или просто мюсли?

Я беру из серии спортпита, ЭнерджиПро, в них пять видов белка 22 грамма в каждом + полезные жиры. И ценник норм в сравнении с розницей. И вкус. Такие редко в магазинах можно найти

Да, нехило. Спасибо, надо попробовать