Какие тренировки вы предпочитаете?

Гирю, штангу, турник, брусья, перекладину, скамейки, гантели.

Литрбол и гонки на диванах.

Секс - лучшая тренировка.

Здравствуйте. Бег,кардио и несложные силовые больше всего. Ещё люблю аквафитнес, плавание и степ. Растяжка,йога,пилатес,сайкл-не моё (хотя завтра буду снова пробовать велотренажёр).

Йога, бассейн, силовые тренировки, велотренажёр, беговая дорожка.

Силовые. Любила бы бассейн, если бы в нем вода была теплее.

Кардио, а после - расслабляющие. Мне надо развивать, ибо с сердцем и лёгкими проблемы. Сама чирлидингом занимаюсь - там много выносливости надо.

Хочу посоветовать то, что я лично испробовала что бы скинуть вес
Женский бокс или самооборона — два уникальных и захватывающих направления единоборств, которые позволяют женщинам развивать свои физические и психологические навыки, повышать уверенность в себе и научиться справляться с возникающими в жизни вызовами.

Я занималась в СК Миксфайтер в Киеве

Много чем занималась в течение 13 лет.
Для себя выбрала классические силовые тренировки в зале + кардио (в разные дни)
Самый лучший результат именно от этого у меня был.

Спасибо!
Рассмотрю вариант в своем городе;)