Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сколько кг можно …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Сколько кг можно набрать за неделю?

сколько килограмм можно набрать за неделю?? до этого 5 месяцев ела до 1000-1200 калорий, похудела на 10 кг, сейчас неделю ела на ~1500, очень боюсь поправиться, а весов под рукой нет - на отдыхе в Турции.

Автор
[2030672764]
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
[48969652]
#1

А если еще сдадкое кушать то и газы набегут

Вопрос
[3073812495]
#2

1 кг

Колокольчик 🔔
[3117708450]
#3

Плавай, отдыхай, танцуй, радуйся, ещё и в минус уйдёшь

Непсихолог
[838455300]
#4

если не будете пить колу и жрать соусы жирные с большим количеством алко
то на фруктах, овощах и мясе вообще не пополнеете...
после самолета кстати отеки могут быть из-за разницы в давлении ну 1-1,5кг и они сходят за неделю
только после отпуска не разжирайтесь) хотя бы 2 суток на разгрузочном питании легком, типа там огурцы, кефир, гречка, рыба на пару

Гость
[1219665088]
#5

ну
посмотрите вашу дневную норму калорий в калькуляторе, учтите что там все очень примерно поскольку сложно учесть сколько вы ходите и двигаетесь
так вот, вычтите из 1500 (столько вы едите сейчас) вашу дневную норму (столько вам нужно есть) и умножьте на 7
а потом поделите на 7500 (столько калорий в кг жира)
но я уверена ваша дневная норма будет больше 1500

Гость
[1219665088]
#6
Непсихолог

если не будете пить колу и жрать соусы жирные с большим количеством алко
то на фруктах, овощах и мясе вообще не пополнеете...
после самолета кстати отеки могут быть из-за разницы в давлении ну 1-1,5кг и они сходят за неделю
только после отпуска не разжирайтесь) хотя бы 2 суток на разгрузочном питании легком, типа там огурцы, кефир, гречка, рыба на пару

фу разгрузочное питание

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__playxydei
playxydei
[403167835]
#7

избавьте себя от вредной пищи и сахара и не наберете вес, уберите углеводы

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!