Спорт дисциплинирует?

Вероятно, дело в планировании времени, со спортом вы начали это делать и все стало на свои места :)

Нет связи

Не замечал.

Да, спорт - это дисциплина. Профессиональные спортсмены это подтвердят. В любую погоду идут заниматься, а не «ой, там дождь такой… я дома лучше останусь».
И непрофессиональные спортсмены тоже бурту солидарны. Если есть цель - каждый день n-ное количество упражнений. То, они выкроят себе время для них, будь они, даже на отдыхе.
Да и бодрит спорт.
Ещё спорт - это психотерапевт. Если меня злит что-то, я лучше пойду отожмусь побольше, чтоб негатив транслировать в физ.усилия, а не сорваться на кого-то.
Так что, я с Вами согласна на 100%.

Ой, про негатив вообще в точку. Я первый раз, как пошла бегать после длительного стресса, думала, что щас взлечу просто, столько радости было, так хорошо прожигание адреналина пошло.

Да и в общем как-то настроение в норму приходит. Гармонизируется чтоли

Не знаю, я занимаюсь, потому что мне нравится и у меня ноги и жжопа гудут, когда не занимаюсь (это раз в 3 дня). В целом я не очень дисциплинированная.

Главное, попку свою накачай. 😍

Тоже не вижу. Раньше замечала, и прекрасно было, сейчас понимаю, что спорт далеко не на первом месте. Помимо спорта есть ещё интересы