Началось переедание
Доброго времени суток, уважаемые товарищи!Относительно недавно сократила размер порций,соответственно,начала наедаться достаточно небольшим количеством еды.Такая проблема.Если блюдо мне очень нравится и я получаю много удовольствия, потребляя его,я не могу остановиться.Я продолжаю есть до конца, поскольку иначе не почувствую эмоционального удовлетворения от еды, в то время как мой желудок насыщается значительно раньше.Разумеется,я понимаю, что нужно научиться недоедать, но хотелось бы так же услышать истории людей, которые сталкивались с похожими ситуациями, а так же их варианты решения данной проблемы.Заранее благодарю за ответ!
В моем случае помогает полный отказ от продуктов, которые очень нравятся. Иначе да, остановиться практически невозможно. А правильной еды много не наешь.
Это большая проблема. Люди и зашивают желудок и кодируются. Еда блин хуже наркотиков.
В моем случае помогает полный отказ от продуктов, которые очень нравятся. Иначе да, остановиться практически невозможно. А правильной еды много не наешь.
Спасибо большое за ваш ответ!Конечно, не очень хотелось бы принимать столь радикальные меры, но при случае придётся поступить так же :_
тут нужны активные ферменты. я при любых таких проблемах с жкт принимаю пензитал в таблетках. помогает при переедании, вхдутии, тяжести в животе
во время диеты у меня были частые срывы, просто ощущала постоянный голод и мне нужно было наедаться без ограничений. стала принимать курсом Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, такая форма быстрее действует. Он помог аппетит снизить, также пропала тяга к мучному и сладкому, ускорился метаболизм, еще он нормализует обмен липидов и углеводов. перестала ощущать голод, соответственно ощущение насыщаения было и с маленькими порциями еды, без срывов и перееданий. так вот килограммы начали уходить быстрее.
во время диеты у меня были частые срывы, просто ощущала постоянный голод и мне нужно было наедаться без ограничений. стала принимать курсом Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, такая форма быстрее действует. Он помог аппетит снизить, также пропала тяга к мучному и сладкому, ускорился метаболизм, еще он нормализует обмен липидов и углеводов. перестала ощущать голод, соответственно ощущение насыщаения было и с маленькими порциями еды, без срывов и перееданий. так вот килограммы начали уходить быстрее.
Спасибо большое за ваш ответ!
Мне редуксин помог, но скорее по части аппетита. ПРосто не хочется и все. Эмоции - это другое, тут надо к психологу, наверное
У меня такая же история. Подключила нормотим. Реально работает. Раньше вообще без сладкого не могла, сейчас вообще на него паралелльно и даже не хочется.
Это аскорбат лития. А как раз литий отвечает за наше эмоциональное состояние. Я где-то читала, что переедание-это из-за стресса происходит (а худение это всегда стресс для организма) Поэтому тут если ты спокойна, то и питание будет чистым без срывов.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
уберите из дома вашу любимую еду, любо чтобы она была в маленьком количестве. и пейте эваларовский чай био для контроля аппетита. это натуральный травяной сбор, который помогает аппетит уменьшить, со временем организм привыкнет и вы просто не захотите так много есть
-
Почему люди ненавидят вейпы?
3 ответа -
Надоело быть полной
15 ответов -
Питание. Сколько и что вы едите ?
15 ответов -
Пропала тяга к курению
Нет ответов -
Ваш опыт похудения питанием на 600 ккал
4 ответа -
Диета и слабость, как бороться?
7 ответов -
Какие анализы нужно сдать, если без причины набираешь вес?
4 ответа -
Почему-то не падает вес
20 ответов -
Поделитесь своим рационом за день
10 ответов -
Ест 5000 калорий и стройняшка
7 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Почему-то не падает вес
20 ответов -
Надоело быть полной
15 ответов -
Питание. Сколько и что вы едите ?
15 ответов -
Диета и слабость, как бороться?
7 ответов -
Какие анализы нужно сдать, если без причины набираешь вес?
4 ответа -
Ваш опыт похудения питанием на 600 ккал
4 ответа -
Почему люди ненавидят вейпы?
3 ответа -
Пропала тяга к курению
Нет ответов