Психический голод
Психический голод
Ела с большим дефицитом (на 1200, норма 1847), порвалась несколько дней зажора на 4к калорий в день), сегодня съела на 1700 калорий, все равно тянет именно на сладкое, вечером съела 1.5 абрикоса, конфетку и кофе с сиропом зеро, сегодня продержусь, не сорвусь
Каждый день стараюсь есть сладкое по немного, чтобы не сорваться
Без понятия, что с эмоциями, стрессом и псих голодом делать...
Нужно понять, что нельзя мучать организм диетами - он все равно возьмёт свое. Хотите показать, какая Вы крутая, сильная и молодец, а еще накачать фигуру - займитесь спортом! Это 100% поможет. Но не издевайтесь над собой голодом. Возможно, Вам понадобится целая жизнь, чтобы понять это. Мне вот понадобилось 20 лет. Хорошо, что не 50.
Нужно понять, что нельзя мучать организм диетами - он все равно возьмёт свое. Хотите показать, какая Вы крутая, сильная и молодец, а еще накачать фигуру - займитесь спортом! Это 100% поможет. Но не издевайтесь над собой голодом. Возможно, Вам понадобится целая жизнь, чтобы понять это. Мне вот понадобилось 20 лет. Хорошо, что не 50.
Двигаюсь прилично, тренировки имеются
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов