Психический голод
Психический голод
Ела с большим дефицитом (на 1200, норма 1847), порвалась несколько дней зажора на 4к калорий в день), сегодня съела на 1700 калорий, все равно тянет именно на сладкое, вечером съела 1.5 абрикоса, конфетку и кофе с сиропом зеро, сегодня продержусь, не сорвусь
Каждый день стараюсь есть сладкое по немного, чтобы не сорваться
Без понятия, что с эмоциями, стрессом и псих голодом делать...
Нужно понять, что нельзя мучать организм диетами - он все равно возьмёт свое. Хотите показать, какая Вы крутая, сильная и молодец, а еще накачать фигуру - займитесь спортом! Это 100% поможет. Но не издевайтесь над собой голодом. Возможно, Вам понадобится целая жизнь, чтобы понять это. Мне вот понадобилось 20 лет. Хорошо, что не 50.
Нужно понять, что нельзя мучать организм диетами - он все равно возьмёт свое. Хотите показать, какая Вы крутая, сильная и молодец, а еще накачать фигуру - займитесь спортом! Это 100% поможет. Но не издевайтесь над собой голодом. Возможно, Вам понадобится целая жизнь, чтобы понять это. Мне вот понадобилось 20 лет. Хорошо, что не 50.
Двигаюсь прилично, тренировки имеются
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
С чего начать похудение?
34 ответа -
Мнямням
3 ответа -
Я гурман
7 ответов -
Растет вес
16 ответов -
Каки пишут худые и полные девушки о своих проблемах
3 ответа -
Перелеты и кишечник
4 ответа -
Помогите, пузо
5 ответов -
Возможно ли похудеть на 20 кг за 3 месяца?
7 ответов -
Надоело похудение по подсчёту КБЖУ
9 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 930 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
С чего начать похудение?
34 ответа -
Растет вес
16 ответов -
Я гурман
7 ответов -
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
Мнямням
3 ответа