Кардио тренировки дома, без инвентаря
20-30 минут кардио дома, сколько раз в неделю, если цель держать вес
На велотренажере или на дорожке шагаете? Без инвентаря, не представляю кардиотренировку, в домашних условиях.
через день норм!
альтернатива - ходьба 4км в сутки
3 раза в неделю, в остальные дни - активный отдых
Каждый день
Даже не представляю. Но пробуйте, если уверены что справитесь. Я себе купила беговую дорожку и велотренажер в ситилинк (там мне баллы начисляют дополнительные, по подписке Огонь). Решила так сказать заняться собой в серьёз. Бзе инвинтаря можно конечно попробовать, но это точно не мой случай.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Даже не представляю. Но пробуйте, если уверены что справитесь. Я себе купила беговую дорожку и велотренажер в ситилинк (там мне баллы начисляют дополнительные, по подписке Огонь). Решила так сказать заняться собой в серьёз. Бзе инвинтаря можно конечно попробовать, но это точно не мой случай.
Ой и чего вы добьётесь на дорожке и велотренажёр? Зачем вообще 2 кардиотренажера домой? Качества тела не добиться ни дорожкой, ни вело
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов