Кардио тренировки дома, без инвентаря
20-30 минут кардио дома, сколько раз в неделю, если цель держать вес
На велотренажере или на дорожке шагаете? Без инвентаря, не представляю кардиотренировку, в домашних условиях.
через день норм!
альтернатива - ходьба 4км в сутки
3 раза в неделю, в остальные дни - активный отдых
Каждый день
Даже не представляю. Но пробуйте, если уверены что справитесь. Я себе купила беговую дорожку и велотренажер в ситилинк (там мне баллы начисляют дополнительные, по подписке Огонь). Решила так сказать заняться собой в серьёз. Бзе инвинтаря можно конечно попробовать, но это точно не мой случай.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Даже не представляю. Но пробуйте, если уверены что справитесь. Я себе купила беговую дорожку и велотренажер в ситилинк (там мне баллы начисляют дополнительные, по подписке Огонь). Решила так сказать заняться собой в серьёз. Бзе инвинтаря можно конечно попробовать, но это точно не мой случай.
Ой и чего вы добьётесь на дорожке и велотренажёр? Зачем вообще 2 кардиотренажера домой? Качества тела не добиться ни дорожкой, ни вело
-
Не могу набрать вес, я в слезах
3 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
17 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
3 ответа -
Нормальный ли рацион?
1 ответ