Веганство, ваше отношение?

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Это болезнь психическая. Я вот ем веганскую пищу, т к. есть друзья веганы и вегетарианцы. Я ем мясо, т.к. есть друзья мясоеды. Я молюсь Иисусу, т.к. есть друзья христиане, я молюсь Будде, т к есть друзья буддисты. Но всех их объединяет психологическая зависимость - верить в какой то выдуманный идеал, которого в реальности то и нет.

плохое. так организм можно угробить и потом никакие деньги не помогут.

Была веганом 5 лет, чувствовала себя прекрасно, потом скатилась на мясо, стало тяжелее, утомляемость сильно повысилась и вообще, как будто постоянно уставшая, думаю снова перейти на растительный рацион. Проблема веганов в том, что определенные личности из их среды, сделали по сути из приема пищи чуть ли не религию какую-то, которую они пытаются внедрить в большие массы и "просветить", всех заблуждающихся. А другим людям этого не нужно, каждый живет и есть то что он хочет. Но конкретно для моего организма, такой тип питания очень подходит.

У меня были друзья веганы. Несколько лет так питались, в итоге начались проблемы со здоровьем. Друг так совсем как скелет был. В итоге им все равно пришлось вернуться к мясу. Но было прикольно с ними по веганским кафешкам ходить

Сообщение было удалено

Какие же они веганы то? С рыбой и яйцами?

Сообщение было удалено

Добавлю, что самое страшное - если я не буду уподобляться им, меня будут считать психически больным.

Хочу попробовать сократить мясо и молоко. Интересно стало

Ну вот молоко вообще беее, про это даже многие говорят, кто и к традиционной медицине относится. От молока, у многих на лице прыщи и кожа портится в целом. Если будете чувствовать недостаток жив.белка, и при этом не хотите есть мясо, то можете заменить его рыбой, она легче, а по витаминам еще и лучше.
Самое главное сохранять разумный подход и не становиться фанатиком системы питания. Если хотите осмысленно подойти к этому вопросу, могу порекомендовать вам видео Советова на юубе, Школа здоровья называется. Это врач с классическим медицинским образованием и врачебной практикой более 10 лет. Все очень понятно рассказывает, про организм, про питание, какие продукты в какое время более целесообразно есть, и главное он объясняет почему. Мне вот этот аспект понимания, почему этот продукт полезен, а этот вреден, очен важен был в качестве мотивации. Когда он объясняет, как какие продукты действуют на организм, с точки зрения физиологии и химии, сразу отпадает всякое желание есть то что не следует. Так что рекомендую, посмотрите.

Для похудения и лечения угрей и кист хорошая диета. Я месяц худела на ней, в итоге гемоглобин упал и исчезли на 1 месяц месячные. Ввела мясо и рыбу, все востановилось.

Я когда молоко не пила, у меня все лицо в прыщах было. Сейчас пью, прыщей намного меньше. Эти теории все не доказаны еще.

Для похудения и лечения угрей и кист хорошая диета. Я месяц худела на ней, в итоге гемоглобин упал и исчезли на 1 месяц месячные. Ввела мясо и рыбу, все востановилось.

А я думала прыщи зависят от цикла)))

До веганства я на разных диетах сидела. И если худела сильно, то месячные пропадали. Так что это не от вида пищи зависит, а от ее ее количества. Помню кремлевская диета была, я чуть не сдохла на ней и месячных не было полгода.
А на веганстве я худела плавно, без ограничения калорий, месячные никуда не пропадали, гемоглобин в норме.

Была одна знакомая веганкой. До похудения весила 70 кг при росте 171, носила 48 размер, отлично выглядела, со здоровьем был порядок, с кожей, ногтями и волосами тоже. Села на веганство, отказалась от мяса и рыбы, стала есть только растительную пищу, и похудела до 46 кг, носит 40-42 размер одежды. Руки у нее стали очень худыми и дрожат, ноги тоже, стали выпирать ребра, грудь стала плоской. Волосы стали более редкими, кожа стала бледной. Сейчас снова переходит на мясо и рыбу, вес стала понемногу набирать. Весит уже 54 кг. Вывод: не для нее это веганство. Сама я на веганство переходить не хочу, не вижу никакого смысла в нем. Мясо я обожаю, рыба мне тоже нравится. Отказывать себе в удовольствии- кощунство.

Месячные не должны пропадать ни при каких диетах

Забыла написать, что у нее до веганства все было хорошо с менструацией, а потом, после перехода на веганство и похудения до 46 кг, месячные пропали.

у меня сын пару лет был веганом
Это дорого, вкусно, но дорого(
Плюс у него были разные баночки витаминов
Как отношусь?
Да никак в принципе...
Выбор и выбор

Была одна знакомая веганкой. До похудения весила 70 кг при росте 171, носила 48 размер, отлично выглядела, со здоровьем был порядок, с кожей, ногтями и волосами тоже. Села на веганство, отказалась от мяса и рыбы, стала есть только растительную пищу, и похудела до 46 кг, носит 40-42 размер одежды. Руки у нее стали очень худыми и дрожат, ноги тоже, стали выпирать ребра, грудь стала плоской. Волосы стали более редкими, кожа стала бледной. Сейчас снова переходит на мясо и рыбу, вес стала понемногу набирать. Весит уже 54 кг. Вывод: не для нее это веганство. Сама я на веганство переходить не хочу, не вижу никакого смысла в нем. Мясо я обожаю, рыба мне тоже нравится. Отказывать себе в удовольствии- кощунство.

Забыла написать, что у нее до веганства все было хорошо с менструацией, а потом, после перехода на веганство и похудения до 46 кг, месячные пропали.

Была веганом 5 лет, чувствовала себя прекрасно, потом скатилась на мясо, стало тяжелее, утомляемость сильно повысилась и вообще, как будто постоянно уставшая, думаю снова перейти на растительный рацион. Проблема веганов в том, что определенные личности из их среды, сделали по сути из приема пищи чуть ли не религию какую-то, которую они пытаются внедрить в большие массы и "просветить", всех заблуждающихся. А другим людям этого не нужно, каждый живет и есть то что он хочет. Но конкретно для моего организма, такой тип питания очень подходит.

Некоторые просто яувства меры не имеют, я так думаю.

Была одна знакомая веганкой. До похудения весила 70 кг при росте 171, носила 48 размер, отлично выглядела, со здоровьем был порядок, с кожей, ногтями и волосами тоже. Села на веганство, отказалась от мяса и рыбы, стала есть только растительную пищу, и похудела до 46 кг, носит 40-42 размер одежды. Руки у нее стали очень худыми и дрожат, ноги тоже, стали выпирать ребра, грудь стала плоской. Волосы стали более редкими, кожа стала бледной. Сейчас снова переходит на мясо и рыбу, вес стала понемногу набирать. Весит уже 54 кг. Вывод: не для нее это веганство. Сама я на веганство переходить не хочу, не вижу никакого смысла в нем. Мясо я обожаю, рыба мне тоже нравится. Отказывать себе в удовольствии- кощунство.

Я с 2010 года на веганстве. Чувствую себя прекрасно. Никаких проблем со здоровьем. Внешностью довольна. Фигура, волосы, кожа, ногти - все отлично.
Стройная в 43, хотя в количестве еды себя не ограничиваю.

При резком похудении пропадают на любой диете. Это нормально, что условиях голода организм не хочет размножаться

Сейчас она немного потолстела и цикл восстановился. Бывают еще задержки месячных у нее, но уже цикл какой-никакой идет.

а от мучного вы не поправляетесь? от хлеба, буочек?

Какого чувства меры?

откуда вы знаете про её цикл?

Ну так она просто ела мало и истощала. Так на любой диете можно.
Я вот люблю поесть, ем много, но остаюсь стройной и отнюдь не тощей. Для меня это плюс, что можно есть в три горла и оставаться в хорошей форме.
Если человек привык есть мало, то на низкокалорийной еде он будет скелетом.

В похудении, веганстве и тд. Если видишь что ты теряешь массу и месячные, надо что то делать

Это болезнь психическая. Я вот ем веганскую пищу, т к. есть друзья веганы и вегетарианцы. Я ем мясо, т.к. есть друзья мясоеды. Я молюсь Иисусу, т.к. есть друзья христиане, я молюсь Будде, т к есть друзья буддисты. Но всех их объединяет психологическая зависимость - верить в какой то выдуманный идеал, которого в реальности то и нет.

Она сильно увлеклась веганством и не думала про свой вес и месячные.

У веганства все равно есть минусы:
1) растительный белок не может заменить животный, т.к. в животном белке есть все незаменимые аминокислоты, их 8 штук:изолейцин, лизин, лейцин, триптофан, треонин, валин, фенилаланин, метионин, а растительном белке нет столько незаменимых аминокислот. И животный белок усваивается организмом лучше растительного: животный на 70-98%, как пишет интернет, а растительный не более чем на 50%.
2) в животной пище содержатся витамины D и B12, железо, цинк, медь и кальций, тогда как в растительной пище эти компоненты отсутствуют.
Я скажу, что каждый сам решает, переходить ему на веганство или нет. Я считаю, что мне нет, не нужно отказываться от животной пищи, но кто хочет, пусть отказывается. Главное только не навязывать никому веганство, т.к., еще раз повторю, каждому свое.

Веганство не для похудения. Но важно соблюдать баланс в питании, тогда всё ок и по анализам и по самочувствию и по внешнему виду.

1) это ложь. В растительном белке есть все незаменимые аминокислоты. Животные их и получают из растений, т.к. сами синтезировать не могут.
2) Витамин Д - это на самом деле гормон. Он должен вырабатываться самим организмом на солнце. Экзогенные гормоны (чужие, из пищи) принимать нет необходимости.
Железо, цинк, медь и кальций - этого полно в растениях. Все животные их из растений и берут.
Б12 не могут синтезировать ни животные, ни растения. Он может стнтезироваться только бактериями. В условиях современной стерильности б12 лучше принимать дополнительно. И веганам и невеганам.