Что вы знаете о л-карнитине

Нет! Карнитин поможет, если тренировки усилятся, то есть легче будет поднять ту же штангу или гантелю, то есть усилить показатели в зале. Оно вам надо? Вы качок-шварнеггер или спортсмен, чтобы рекорд поставить? То есть он сил придаёт (следите за сердцем при этом! если не выспались или с сосудами что-то, карнитин тут не помощник). Но он никак не поможет сам по себе сжечь жир и вообще в жиротопке не участвует, как и любой препарат, иначе бы селебрити упивались карнитином и лежали булуками кверху.

Л Карнитин вырабатывается организмом. Жир сжигается вместе с мышцами на дефиците калорий. Незначительно повысится выносливость. Возможно помогает сжигать именно жир на кардио а не жир и мышцы

А что тренер по этому поводу говорит?

я с ним не разговаривала на эту тему, буквально пару часов назад на статью наткнулась

Да, это правда. L-карнитин здорово помогает сжигать жир, можно сказать, он усиливает эффективность каждой треньки. Советую не чистый L-карнитин брать, а чтобы он был с холином. Будет восстановление хорошее после тренировок и жиросжигающий эффект отличный. У Урбан Формула есть такой комплекс

я посмотрела, у них очень много комплексов и я не понимаю, про какой вы говорите

он называется Slim Extreme, на их сайте можно посмотреть или в интернет-магазинах, например на вб

Я за 3 месяца тренировок на л Карнитин е потеряла 100г. Л Карнитин правда пила около 2х. У меня не было цели похудеть, но все же. Выносливость лучше стала просто со временем от тренировок, а не от л карнитина.

спасибо большое, буду присматриваться к нему. Но состав мне нравится, хороший

Такую вкусняшку хочу вам порекомендовать для более быстрого похудения - это Турбослим кофе капучино. Я худела на этом средстве просто потому что не могу отказаться от кофе + тут содержится л-карнитин, который в сжигании жира помогает.