Без подсчёта калорий разносит
...хотя вроде ем как кажется так же, без супер пищевого угара и вредностей, но видимо увеличиваю количество неосознанно... как справляетесь в подобной ситуации?
Начни считать калории. Если норма, то сдай гормоны на т3,т4 и СТГ.
А вы не хотите больше их считать? Весы утром и вечером- всю жизнь.
Привет. у меня тоже не было возможности считать. Ела по методу здоровой тарелки и худела.
1/2 овощи -салаты, даже из капусты свеклы по типу "щетки" если денег мало, 1/4 углеводы-крупы,фрукты, 1/4 белок-бобовые, чечевица, любое мясо без жира. За день три такие тарелки без перекусов, и главное не наваливать горы еды..
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Хорошо помогает Чай Турбослим. Я практически благодаря ему и скинула лишнее. Вроде стандартный чай, но организм очищает отлично, и жидкость выводит, и жиры сжигает. В общем, безопасное похудение.
-
Я много съела ?
13 ответов -
Как перестать переедать?
8 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
5 ответов -
Как худели вы?
19 ответов -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа -
Диета BRAT
1 ответ -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Лучшая чистка кишечника
5 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
11 ответов -
Правда, что у худых глисты?
9 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
Как худели вы?
19 ответов -
Я много съела ?
13 ответов -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
11 ответов -
Как перестать переедать?
8 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
5 ответов -
Лучшая чистка кишечника
5 ответов -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа -
Диета BRAT
1 ответ