Ем очень много орехов
Всем привет.Есть тут люди,которые разбираются в питании?Нужен совет.Ем очень много орехов.На работе обеда нормального нет,перекусываю в основном орехами,на ужин часто покупаю семечки или миндаль,с кефиром.Периодически разбавляю этот рацион свежими овощами и фруктами,мясо,муку,сладости #диеты
орехи (вит Е) способствуют мужской силе, так шта готовься сменить белье на мужское, т.к. из женского сила скоро вылезать станет
Орѣхи это пища палѣодиеты. Считается что людской род много тысячѣлѣтий питался и продолжает питаться орѣхами. Людские тѣла приспособились к орѣхам. Полѣзная пища, если она вам цѣною по карману.
В день полезно съедать жмень орехов или семячек, не больше... если нет задачи набрать вес :)
В орехах много полезных жиров.жиров, полно белка и углеводов. А бразильские рекордсмены среди продуктов по наличию селена. Если они у вас нормально перевариваются, то ешьте орехи, но из-за большого количества жиров вы можете начать поправляться. Большое количество орехов это нагрузка на печень и желчный.
Рекомендую обратить внимание на миндаль. Он лучший из распространённых орехов по содержанию белка (и в нём меньше жира, чем в других орехах) и к тому же он ощелачивает. А вот все остальные орехи содержат очень много жиров.
Кстати напоминаю, кешью, арахис - это не орехи, а бобовые. Поэтому с этими лектиновыми бомбами будьте осторожнее.
И пожалуйста не ешьте орехи с кефиром или фруктами.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Я много съела ?
2 ответа -
Как перестать переедать?
7 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
5 ответов -
Как худели вы?
17 ответов -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа -
Диета BRAT
1 ответ -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Лучшая чистка кишечника
5 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
10 ответов -
Правда, что у худых глисты?
9 ответов
-
Как худели вы?
17 ответов -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
10 ответов -
Правда, что у худых глисты?
9 ответов -
Как перестать переедать?
7 ответов -
Лучшая чистка кишечника
5 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
5 ответов -
Я много съела ?
4 ответа -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа -
Диета BRAT
1 ответ