Срывы в диете

Вы расстроены не срывом, а бесконечными самоограничениями. Это что же за жизнь, если нельзя себе мороженое позволить? Прямой путь к депрессии.

Прекрасная жизнь! Замечательная! Без сладкого (ну я сахар не ем, ем сладкое конечно, но без сахара, батончики без сахара, фрукты, овощи, рыбу, морепродукты, курицу и т.д.), без вредного, без лишних килограммов! Я уже привыкла к этому можно сказать...
Но иногда случается какое-то эмоциональное выгорание что ли, не знаю как объяснить. И почему оно случается тоже непонятно...

Вы понимаете что организм не работает в рамках 24ч? т.е вы превысили калораж, разгрузили ЦНС, отдохнули в конце концов и получили удовольствие. Что было ХОРОШО и даже полезно. Перестаньте демонизировать сахара...

Но теперь решили хапануть кортизола и причинить себе в 3 больше чем от 1 морожки и бокала вина, загнать себя в психоз.

ШТОШ

Нормотим пью, когда худею. С ним срывов нет, литий хорошо выравнивает эмоциональный фон. Ну и тяги поесть не было вообще.

Срывы постоянно были, пока редуксин принимать не начала. Аппетит пропал, стала ПП придерживаться. СЕйчас на 15 кг меньше весить стала.

Я вот тоде когда на Голдлайн плюс хкдеда, вообще не срывалась) а Редуксил не помог(((

А я написала, что у меня срывы при приеме редуксина были? Вы хоть читаете перед тем как отвечаете? Да и ваш экспериментальный препарат не стоит внимания. Здоровье дороже.

Хватит ругать себя. Устраивайте себе иногда вкусные перекусы. Я например сладкое не убрала, а заменила его протеиновыми вкусняшками от Protein Rex, сейчас беру печенье протеиновое у них флэпджек с малиной. До этого тортики брала морковные. В общем ассортимент огромный. Калорий очень мало и много белка) и срывов нет на вредности

срывов нет, потому что я себе не запрещаю ничего. ем всё, но в ограниченных количествах. кстати, можете чай эваларовский чай био для контроля аппетита попить, если боитесь срывов. он неплохо так голод притупляет и гадостей меньше хочется)