Не знаю как справиться

Стимула нет...

Не надо ничего не есть, или есть только утром. Ешьте по- маленьку и почаще. То, что вы не едите приводит только к тому, что ваш организм запасает жир "прозапас" на случай, если вы совсем бросите есть. Физические нагрузки не бросайте, но и не изнуряйте себя(от физических перенагрузок наступает и нервное истощение). Вы наверно недавно родили? Вашему организму нужно время, чтобы "прийти в себя". Не переживайте и не волнуйтесь, со временем все наладится!

Толстеют часто от стресса, не стрессуйте, муж нужен для того, чтобы поддержать в трудную минуту, а не гнобить, как вы себе мужиков находите таких

Вам трудно справиться с набором веса после родов, и это оказывает отрицательное влияние на вашу самооценку и отношения с мужем. Важно помнить, что я не медицинский специалист, но могу предложить несколько общих рекомендаций, которые могут помочь вам в ситуации.

Питание: Убедитесь, что ваш режим питания сбалансирован и включает все необходимые питательные вещества. Регулярное питание в течение дня может помочь поддерживать метаболизм и предотвращать чрезмерное ощущение голода.

Количество приемов пищи: Распределите приемы пищи на несколько небольших порций в течение дня. Это может помочь поддерживать уровень сахара в крови стабильным и предотвращать переедание.

Гидратация: Пейте достаточное количество воды в течение дня. Вода играет важную роль в обмене веществ и помогает поддерживать оптимальные физиологические функции.

Физическая активность: Помимо занятий спортом, попробуйте добавить в свою повседневную жизнь более активные привычки, такие как прогулки, легкие упражнения в течение дня или использование лестницы вместо лифта.

Поддержка: Поговорите с вашим врачом о вашей ситуации и возможных причинах набора веса. Они могут провести дополнительные исследования и предоставить более индивидуальные рекомендации и поддержку.

Эмоциональное благополучие: Обратитесь за помощью к специалисту в области психологии или психотерапии, который может помочь вам справиться с негативными эмоциями и стрессом, которые вы испытываете.

Помните, что каждый организм индивидуален, и результаты могут различаться. Важно быть терпеливым и заботиться о своем здоровье и благополучии.

Проблема лишнего веса обычно в лишней еде) попробуйте интервальное голодание, если не на ГВ, то можно редуксин начать пить, чтобы срывов не было

К психологу все же надо обратиться, в этом нет ничего такого. По поводу диеты, слушайте, возьмите тирозин эвалар и параллельно принимайте. Помогает не только снизить аппетит, но способствует снижению жира в организме. Процесс не самый быстрый, только результат будет 100%.