Похудение. Стоит подождать еще немного?

Question

Решила сбросить вес, изначально начала с 84 сейчас уже 78, вес уходил так сказать по правилам, сначала 3-4 кг воды, сейчас уже насколько могу судить именно вес пошел. 
вопрос в том что когда я похудела с 89 до 80 разница в объеме живота была вида и ощутима, а сейчас ничего не меняется, может я просто себя накручиваю и стоит подождать еще немного? #похудение

Катышев Сергей · Accepted Answer

Многие люди, пытающиеся похудеть, сталкиваются с тем, что они могут легко сбросить первые 10 или 15 кило, но затем процесс снижения веса словно приостанавливается, и становится гораздо сложнее. Отчасти эта проблема может возникать из-за того, что в процессе потери жировых отложений в кровоток высвобождаются накопленные в них токсичные вещества.
Повышенный уровень ядовитых веществ в крови может запустить воспалительный процесс, подавляющий систему детоксикации организма. Этот процесс также может истощить запасы глутатиона, важного антиоксиданта, который организм вырабатывает самостоятельно, а это снижает способность печени избавляться от вредных веществ. Более подробно о глутатионе можно прочитать в главе 5.
Химикаты, провоцирующие развитие избыточной массы тела, разрушающе воздействуют и на нашу эндокринную систему. Их список постоянно пополняется. В него входят бисфенол А (ДФП), бромированные антипирены, фталаты, перфтороктановая кислота (ПФОК), поливинилхлорид (ПВХ), пестицид атразин, ДДТ (давно запрещенный, но все еще обнаруживаемый в окружающей среде в больших количествах инсектицид) и т. д.
Они содержатся в предметах, которые мы используем в повседневной жизни, в антипригарных сковородах и формах, в бумаге из кассовых аппаратов, в пластиковых бутылках с символами вторичной переработки № 3 и 7, в косметике и продуктах личной гигиены, в лаке для ногтей, в средствах для защиты от солнца, даже в водопроводной воде.

Гость · Answer

"... а сейчас ничего не меняется,..."
Подсознание правит бал,....подсознание.( 90%--подсознание, 10%-сознание ).
Чуток подрасслабились  и....сё....

Di · Answer

Поздравляю с прогрессом в похудении! Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и скорость изменения веса и объемов тела может варьироваться у разных людей. Вот несколько факторов, которые стоит учесть:

Зеркало и ощущения: Помимо числовых показателей на весах, обратите внимание на то, как вы себя видите в зеркале и как ощущаете свое тело. Иногда изменения в фигуре могут быть заметны внешне, даже если вес на этом этапе изменяется не так быстро.

Замеры и фотографии: Ведение замеров объемов тела (талия, бедра, грудь и т. д.) и фотографирование своей фигуры в начале и по ходу процесса помогут вам отслеживать изменения, которые не всегда отражаются на весах. Иногда объемы тела могут сокращаться, даже если вес изменяется медленно.

Соотношение жира и мышц: При похудении может происходить снижение процента жира в организме, а одновременно увеличение мышечной массы. Мышцы занимают меньше места, чем жир, поэтому даже если вес практически не меняется, вы можете видеть положительные изменения в своей фигуре.

Временная стагнация: Иногда в процессе похудения возникает временная стагнация в потере веса. Это нормальное явление и может быть связано с такими факторами, как задержка жидкости, колебания гормонов или изменения в образе жизни. В этом случае стоит оценивать свой прогресс на длительном периоде, а не только на краткосрочной основе.

В целом, если вы продолжаете следовать здоровому образу жизни, включая регулярную физическую активность и сбалансированное питание, вам рекомендуется продолжать двигаться к своим целям. Если вы все же беспокоитесь или хотите более детальной оценки своего прогресса, консультация с диетологом или тренером может быть полезной.

Алиса · Answer

Спасибо большое!

Алиса · Answer

не особо вас поняла. причем тут подсознание если измеряя талию и бедра я вижу одно и тоже значение.

Похудение. Стоит подождать еще немного?

Стоит ли разводиться?

Боюсь ЗАМУЖ!!!! вопрос стоит ребром....

Стоит ли открыто спросить или лучше подождать немного?

Стоит ли немного подождать

Задержка месячных. Может, это нормально, и стоит подождать?

Я много съела ?

Как перестать переедать?

Сколько белка в куриной варенной грудке??

Как худели вы?

Если есть просто меньше есть, похудею?

Диета BRAT

Сладкое не перестанешь есть

Лучшая чистка кишечника

Сготовится ли горох в скороварке?

Правда, что у худых глисты?

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?