Анорексия. Как стать нормальной?
Хочу поделиться наболевшим и попросить совета
уже 3,5 года лечусь от анорексии, на фоне лечения развилось тревожное расстройство, до сих пор не могу нормально питаться, тяжелая еда по типу мяса или сладкого дается с большим трудом, а то и не дается вообще.. не могу избавиться от желания очистить желудок после еды, хотя постоянно стараюсь отвлекаться, спорт так же как до лечения в огромных количествах присутствует в моей жизни. за 3,5 года с 29 кг поправилась только до 34
пожалуйста, кто сталкивался с этой болезнью или другими видами расстройств пищевого поведения, дайте совет как стать нормальной! очень страшно и хочется жить как все #здоровье
Какой спорт? Никакого фитнеса! Максимум правильная зарядка по утрам (даже желательно). Вам нужен хороший психолог (важнее) и нутрициолог/диетолог.
Про анорексию из книги Лиз Бурбо - Твое тело говорит «Люби себя!»
Эмоциональная блокировка
Отвергая еду, которая является символом нашей матери-кормилицы Земли, больной анорексией отвергает свою мать. Отвергая свою мать, он отвергает женское начало, которое присутствует в каждом из нас. Женщина, страдающая анорексией, должна пересмотреть свою жизнь и проявить свою женственность вместо того, чтобы бежать от нее. Больной анорексией
легко уходит в астральный или воображаемый мир, так как не хочет заниматься тем, чем должен заниматься на этой планете. Он утрачивает аппетит, так как отрицает свое желание жить и действовать.
Ментальная блокировка
Если ты страдаешь от анорексии, ты должен в первую очередь изменить свое отношение к матери. Осознай, что она всегда желала тебе добра и что она, как и любой другой человек, может иметь свои страхи и недостатки. Возможно, она чем-то огорчила или разочаровала тебя,Лиз Бурбо: «Твое тело говорит «Люби себя!»» 18 но не забывай о том, что тебя заставляет страдать твое отношение к тому или иному событию, а не само событие. В твоей власти изменить это отношение. Принимая свою мать и ее любовь, в
каких бы формах она ни проявлялась, ты принимаешь свое женское начало и вновь обретаешь вкус к жизни и аппетит.
какой спорт?
анорексия и другие расстройства пищевого поведения могут быть очень трудными и влияют на вашу жизнь и здоровье. Ваше желание стать "нормальной" и жить полноценной жизнью понятно, и важно получить поддержку и профессиональную помощь.
Ваше лечение уже длится достаточно долго, и я рекомендую продолжать работу с медицинскими специалистами, такими как психологи, психиатры и диетологи, которые специализируются на лечении расстройств пищевого поведения. Они смогут предоставить вам индивидуальную поддержку, помочь вам развивать здоровые привычки питания, справляться с тревожностью и научить вас строить положительное отношение к своему телу.
Важно помнить, что процесс выздоровления от расстройств пищевого поведения требует времени, терпения и настойчивости. Возможно, потребуется поэтапное введение новых продуктов питания и постепенное преодоление страхов и негативных мыслей, связанных с пищей и весом.
Помимо профессиональной помощи, важно иметь поддержку со стороны близких людей, таких как семья и друзья. Рассказывайте им о своих чувствах и стремлениях, чтобы они могли поддерживать вас и помогать вам в процессе выздоровления.
Не забывайте, что каждый человек уникален, и выздоровление может иметь разные темпы и пути. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе и не сравнивайте себя с другими. Важно помнить, что ваше здоровье и благополучие являются главным приоритетом.
Если вы испытываете кризисные ситуации или чувствуете, что ваше физическое или психическое состояние ухудшается, немедленно обратитесь за помощью к своему врачу или обратитесь в ближайший медицинский центр.
Помните, что вы не одиноки в своей борьбе, и существуют ресурсы и люди, готовые помочь вам на пути.
Если после еды чувствуете тяжесть, попробуйте ферменты попить для переваривания. Пензитал, например, хорошие, недорогие.
Не сдавайтесь, у вас все получится!
анорексия и другие расстройства пищевого поведения могут быть очень трудными и влияют на вашу жизнь и здоровье. Ваше желание стать "нормальной" и жить полноценной жизнью понятно, и важно получить поддержку и профессиональную помощь.
Ваше лечение уже длится достаточно долго, и я рекомендую продолжать работу с медицинскими специалистами, такими как психологи, психиатры и диетологи, которые специализируются на лечении расстройств пищевого поведения. Они смогут предоставить вам индивидуальную поддержку, помочь вам развивать здоровые привычки питания, справляться с тревожностью и научить вас строить положительное отношение к своему телу.
Важно помнить, что процесс выздоровления от расстройств пищевого поведения требует времени, терпения и настойчивости. Возможно, потребуется поэтапное введение новых продуктов питания и постепенное преодоление страхов и негативных мыслей, связанных с пищей и весом.
Помимо профессиональной помощи, важно иметь поддержку со стороны близких людей, таких как семья и друзья. Рассказывайте им о своих чувствах и стремлениях, чтобы они могли поддерживать вас и помогать вам в процессе выздоровления.
Не забывайте, что каждый человек уникален, и выздоровление может иметь разные темпы и пути. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе и не сравнивайте себя с другими. Важно помнить, что ваше здоровье и благополучие являются главным приоритетом.
Если вы испытываете кризисные ситуации или чувствуете, что ваше физическое или психическое состояние ухудшается, немедленно обратитесь за помощью к своему врачу или обратитесь в ближайший медицинский центр.
Помните, что вы не одиноки в своей борьбе, и существуют ресурсы и люди, готовые помочь вам на пути.
большое спасибо за помощь и поддержку!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
анорексия и другие расстройства пищевого поведения могут быть очень трудными и влияют на вашу жизнь и здоровье. Ваше желание стать "нормальной" и жить полноценной жизнью понятно, и важно получить поддержку и профессиональную помощь.
Ваше лечение уже длится достаточно долго, и я рекомендую продолжать работу с медицинскими специалистами, такими как психологи, психиатры и диетологи, которые специализируются на лечении расстройств пищевого поведения. Они смогут предоставить вам индивидуальную поддержку, помочь вам развивать здоровые привычки питания, справляться с тревожностью и научить вас строить положительное отношение к своему телу.
Важно помнить, что процесс выздоровления от расстройств пищевого поведения требует времени, терпения и настойчивости. Возможно, потребуется поэтапное введение новых продуктов питания и постепенное преодоление страхов и негативных мыслей, связанных с пищей и весом.
Помимо профессиональной помощи, важно иметь поддержку со стороны близких людей, таких как семья и друзья. Рассказывайте им о своих чувствах и стремлениях, чтобы они могли поддерживать вас и помогать вам в процессе выздоровления.
Не забывайте, что каждый человек уникален, и выздоровление может иметь разные темпы и пути. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе и не сравнивайте себя с другими. Важно помнить, что ваше здоровье и благополучие являются главным приоритетом.
Если вы испытываете кризисные ситуации или чувствуете, что ваше физическое или психическое состояние ухудшается, немедленно обратитесь за помощью к своему врачу или обратитесь в ближайший медицинский центр.
Помните, что вы не одиноки в своей борьбе, и существуют ресурсы и люди, готовые помочь вам на пути.
Написано искусственным интеллектом?)
-
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа
-
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
С чего начать похудение?
15 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
Голодание и аутофагия
2 ответа