Как сбросить вес?

У меня генетическая склонность к полноте, но мне помог следующий рецепт.
Кето-диета + интервальное голодание по схеме OMAD + ежедневные кардио тренировки (ходьба в быстром темпе. 10-15 тысяч шагов).

Почитайте про продукты с низким гликемическим индексом.

К эндокринологу идти. Обычно редуксин назначают для похудения, с ним вес хорошо уходит.

Мне эндокринолог для снижения веса назначал гoлдлайн плюс, с ним похудела очень хорошо и вес не возвращается больше года

редуксин это прошлый век, Голдлайн плюс щас назначают все, я на нем на 16 кг похудела

Спасибо!

Принимала как-то Хром хелат от Эвалар, когда поставила себе цель скинуть вес к пляжному сезону. За счет того, что он снижает тягу к мучному и сладкому удалось похудеть на 4 килограмма.