Подскажите , как сбросить вес ?

48 килограмм? сходите к врачу и вылечите голову. У вас очень маленький вес, при таком весе и росте невозможно выглядеть толстой.

У вас для вашего роста вес даже маленький, успокойтесь. У меня рост 160, и для меня 48 - это идеально, а вы выше, так что для вас это совсем-совсем идеально. В 15 лет вы скорее всего и ростом были поменьше просто, организм до 18 еще растет.

Спорт, спорт, спорт.
Сжигать калорий больше чем потребляешь.

ЗОЖ+физ.нагрузка+правильное питание и будет вам счастье.Вам от силы,судя по вопросу лет 15-16.Сейчас эпоха интернета, сложно набрать в поисковике соотношение рост/вес???Неужели извилин в мозге не хватает,чтобы уметь находить и фильтровать информацию??? Лучше книги почитайте,нежели задавать глупые вопросы

Если вы так хотите похудеть до 45 попробуйте фруктовую диету. Я на ней за неделю похудела на 3,5 кг в 14 лет и вес до сих пор держится.

Все ответы есть на канале FreshLife28

Пара килограмм у меня легко ушла за месяц, когда я пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х, он уменьшает аппетит и тягу к сладкому, а конфетки я люблю))) Так вот с ним совсем перестала их есть и вес ушел.

Мне понравилось средство Турбослим День-Ночь, у него в составе L-карнитин и экстракт гуараны, а эта связка даёт хороший жиросжигающий эффект. Думаю ещё снижение аппетита сыграло свою роль- за месяц скинула 6 кг.