От овощей не толстеют?

Добрый вечер, мне 20 и уже месяц я худею на дефиците калорий. Сейчас стараюсь придерживаться еще и правильного питания и есть больше овощей. Правда ли что от овощей не толстеют? Или это миф и все дело в ккал?

11 июня 2023, 21:35

Яна

[808210201]

Ответить автору

4 ответа

Последний — 12 июня 2023, 13:28 Перейти

retova

Редкая птица

[403105581]

11 июня 2023, 21:57

это миф. Потолстеть можно на чем угодно, ну кроме воды конечно. Худеют, как вы и сказали от дефицита калорий. Но согласитесь, сложно съесть огурцов на 2000каллорий ?) съесть фаст-фуда на 2000калорий значительно легче. Поэтому и возник такой "миф" , потому что ,сложно набрать килограммы если есть одни овощи.

Непсихолог

[838455300]

11 июня 2023, 22:17

овощи это клетчатка и углеводы
дальше соображайте сами)

Гость

[1654420825]

12 июня 2023, 00:59

попробуй жареную картошку ночью

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Тигра

[3356571950]

12 июня 2023, 13:28

Еще как толстеют. Малокалорийны только овощи зеленого цвета: огурцы, листья салата, зелень. На остальном (особенно картошке) еще как толстеют. И на фруктах тоже, иногда фрукты ошибочно считают диетической едой.
Питайтесь сбалансированно, обязательно мясо. А убрать надо легкие углеводы: мучное, сладкое.

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Вакуум

2 ответа

Предыдущая тема

После повышения кбжу мой вес в принципе не изменился

3 ответа

От овощей не толстеют?

Диета. Похудеть можно ли или от яблок толстеют?

Можно ли поправиться от овощей?

можно ли поправиться от овощей и фруктов

От меда толстеют?

От спирали толстеют?

Веганство и алкоголь

Отеки и зажоры

Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?

Стройность после 40+

Очень болят суставы после тренировки

Каждый день я съедаю по коробке конфет

Как часто вы болеете кишечной инфекцией?

Для чего пьют витамин D?

У меня уже как 4 день зажоры

Можно ли похудеть не меняя питание?

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2