Гость
Анонимный пользователь
Статьи
От овощей не толстеют?
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

От овощей не толстеют?

Добрый вечер, мне 20 и уже месяц я худею на дефиците калорий. Сейчас стараюсь придерживаться еще и правильного питания и есть больше овощей. Правда ли что от овощей не толстеют? Или это миф и все дело в ккал?

Яна
[808210201]
4 ответа
Последний — Перейти
userpic__retova
retova
Редкая птица
[403105581]
#1

это миф. Потолстеть можно на чем угодно, ну кроме воды конечно. Худеют, как вы и сказали от дефицита калорий. Но согласитесь, сложно съесть огурцов на 2000каллорий ?) съесть фаст-фуда на 2000калорий значительно легче. Поэтому и возник такой "миф" , потому что ,сложно набрать килограммы если есть одни овощи.

Непсихолог
[838455300]
#2

овощи это клетчатка и углеводы
дальше соображайте сами)

Гость
[1654420825]
#3

попробуй жареную картошку ночью

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Тигра
[3356571950]
#4

Еще как толстеют. Малокалорийны только овощи зеленого цвета: огурцы, листья салата, зелень. На остальном (особенно картошке) еще как толстеют. И на фруктах тоже, иногда фрукты ошибочно считают диетической едой.
Питайтесь сбалансированно, обязательно мясо. А убрать надо легкие углеводы: мучное, сладкое.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!