Устала бороться с лишним весом

Ты не права, мать. Так нельзя голодать. Съешь кусок мяса с гречкой, затем салат. И все, до десяти утра в рот ничего. Так, на интервальном похудеешь. Мясо не даст тебе испытать голод. Белок ешь и свои капусты.

Сожги себя, жирная баба хуже pcп

Вы не хотите худеть чтобы не вызодить замуж. Жир от отговорка от взамужа.

Рост/вес и возраст сказать нельзя)

Спокойно, всё у вас получится ещё. Главное не опускать руки. Давайте может разберемся. Я бы хотела узнать, вы считаете калории? Есть ли у вас кухонные весы? Следите ли вы за БЖУ в целом? Если нет, то всё ясно понятно и очевидно.

Если вы голодаете, то явно у вас присутствуют компульсивные переедания, о каком похудении может тогда идти речь?
Что у вас на перекусы? Пьёте ли кофе, чай, как часто? К чаю себе вкусностей кладёте?

Пока анализируйте. Напишите свой вес, рост, возраст, образ жизни. Я попробую вам помочь.

У самой опыт борьбы с рпп, кп. Худела 11 лет и теперь точно знаю, как это сделать, могу помочь.

При состоянии здоровья автора, опухоль надпочечников, интервальное голодание может убить.

По своему опыту скажу, что у Вас организм находится в постоянном стрессе, и из-за отсутствия нормального количества калорий, и не сжигает жир, а, наоборот, его запасает.
У меня было что-то похожее, я постоянно сидела на диетах, думая каждую секунду о еде, даже во сне мне снилось, как я ем. Но вес даже если и уходил, то возвращался снова, и это порочный круг бесконечных голодовок.
В какой-то момент я просто смирилась и стала прислушиваться к своему организму и к его пищевым потребностям (и я могла есть все-что угодно, при этом не толстея). В итоге я похудела на 10 кг, просто сама. А происходило это, потому что я наконец-то расслабилась и не зацикливайтесь на каждом кусочке, который я клала себе в рот, а просто ела, пока не насыщусь. Не мучайте себя, так и до РПП недалеко, а это худшее, что было в моей жизни.

Автор здоровья Вам🙏🏻

Кефир кстати оч спасает от мучительного голода! Я сейчас тоже ограничиваю себя в еде, вечно полуголодная. Отзывается Ваша боль🥲

Кефир углеводная жижа, бесполезная при чем. Если у вас голод, значит нет баланса в рационе.

Ты про себя? Почему еще здесь?

Мне твоё взамуж не нужно , быть стройной нужно для здоровья.

165, 87. Слишком жирный вес. Хоть желудок урезай.

Весы есть, считаю калории, за каждым кусочком слежу. Хлеба двно не ела одни салаты, с горсткой кашии, грибы тушеные или в маринаде. Устала уже, эти рецепты такие утомительные, и дороговато. Надоело вечно себя обманывать, сдерживать. На 1200 ккал трудно вложиться и насытиться.

Спасибо, ознакомлюсь.

У меня , расслабон отозвался быстрым набором веса. Эти 20 лишних кг, не дают мне покоя. Столько нервов и денег потрачено и всё впустую.

В рационе есть мясо , курица отварная, рыба, овощи и фрукты, немного орехов.

Творог, кефир. Хожу много пешком, дома велотренажер и беговая дорожка. Не помогает.

Калорий слишком мало, 1200 это для вашего тиража и есть голод.
И в вас в меню не вижу длинных углеводов, хлеб и каши, без них мозг страдает и энергии нет.

1200 мало.
Здоровое питание наоборот готовятся очень быстро. Максимум 30 минут.
Если вам нужна помощь и поддержка, можем с вами перейти в соц.сети в телеграмм например.
Я распишу вам все действия, без заморочек над микромакро нутриентами.
Просто берёте и делаете) По времени займёт пол года минимум.
Если вы просто хотите поныть (без Хейта), то не смогу ничем больше помочь.
Это не просто, никто не говорит, что будет легко и одна таблетка решит ваши вопросы.
В общем подумайте) денег не возьму)

я и без спорта худею нормально, стрессовое похудение фигня, потом всё вернётся. Вполне достаточно сладкое и мучное убрать. А при желании сладенького и вкусненького съедай пирожное Брауни от protein Rex, офигенно вкусные и в тоже время не поправляешься, они без сахара

Раз устала бороться, то жри дальше свои макароны с хлебом. Если нет мотивации, то не выйдет ничего. Толстей дальше.
Я всю жизнь на диетах и ограничениях, это должно быть ОБРАЗОМ ЖИЗНИ.
Рецепт всегда один - ставить цель и добиваться

Я спортивное питание покупаю на GLS.store, на озоне сначала покупал, пока знакомый не дал промокод 25% на их официальном сайте

sale7551-gls7

Я могу вам помочь убрать подсознательные блоки и лимитирующие программы из подсознания, которые не дают снизить вес и жить полноценной жизнью. Психологи, врачи и нутрициологи здесь бессильны. Даю гарантию. Пишите в инст - ketovsem или вбейте мои данные в яндексе Ася Могутина.

Я голод редуксином заглушала,с ним и похудела. За время приема научилась не переедать и не возводить еду в культ.

Я тоже пробовала редукс. Но у девушки опухоль в надпочечнике. А мы уже знаем, что редукс может превратить её в злокачественную.

Мне очень понравился гoлдлайн плюс как помог мне с контролем аппетита и с ним отказалась от сладкого, вес ушел и уже больше года не возвращается

да, тогда тут нужна консультация врача, конечно

а мне какая разница, что вам понравилось?

всё пишут про ридуксин, но от него такие побочки неприятные. Я худела с помощью Голдлайн плюса, нормальный препарат, худеешь и не колбасит как на редуксе)))

На работе из-за нервов часто устраивала перекусы. Конечно вес начал набираться. Решила попробовать батончики Турбослим. Вкусные, утоляют голод, что не хочется что-то лишнее тянуть в рот. Мои любимые со вкусом шоколада и цитрусовые. Вес тоже начал сбавляться за счёт того, что батончики обладают жиросжигающим эффектом