Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как правильно …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Как правильно похудеть?

Расскажите историю вашего похудения до идеальных параметров? Какой диеты вы придерживаетесь? Почему раньше набирался вес?
Как можно похудеть на 5-7 кг чтобы вес не набирался больше. Если меньше есть и больше двигаться- неправильно худеешь, уходит попа и торчат кости, а жир подкожный все равно не уходит, лицо худеет -некрасиво. Как правильно похудеть? Расскажите ваши секреты похудения? #похудение

Автор
[1424226174]
5 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Мальцева Ксения
Мальцева Ксения
Нутрициолог
Сайт эксперта

Для правильного похудения без вреда для здоровья необходимо правильно рассчитать потребность организма в БЖУ и микронутриентах.

Гость
[2823341757]
#2

Ваш случай йо йо эффект диет. Почитайте. Нужно есть норму белка, и силовые

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Людмила
[3427315879]
#3

Надо худеть не резко, постепенно, конечно, должен присутствовать спорт, чтоб подятгивать тело. Надо создать дефицит калорий. Мне еще очень хорошо помог жиросжигатель Slimline Tetralab, уменьшает тягу к сладкому, уменьшает аппетит, вес легче снижается.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!