Гость
Статьи
Не худею. В чем может …

Не худею. В чем может быть проблема?

мой вес 92 кг, мне 23, проблема такая ем 1600-2000 ккал, занимаюсь каждый день, бегаю 2-3 км, отжимания, брусья, и так уже 10 дней, и вес не уходит пил креатин, потом сказали что не нужно, в чем может быть проблема,?

Алекс
13 ответов
Последний — Перейти
гость
#1

питьевой режим тоже нужно соблюдать. и для вашего веса 2000 кК много

Гость
#2

Обратитесь к эндокринологу

#3

1600- 2000 это очень много в день.🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

гость
#4

я сидела на трехдневном детоксе, на соках, правда я весила 58ткг, сейчас 54. за 3 дня похудела на 2.8 кг, после детокса отпало желание есть сладкое и мучное и минус еще 1 кг. почитайте в интернете Курс на соках. они в каждом городе есть.

гость
#5
БосикомПоЛужам

1600- 2000 это очень много в день.🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

да. согласна, при вашем весе максимум 800-1000 калорий, не есть жирное, мучное сладкое, орехи, субпродукты. белки, уеглводы и больше фруктов и овощей. никаких мазиков и соусов.

Гость
#6

Проблема может быть что вы едите

Гость
#7

К весу добавили бы рост свой.
ХЗ, мож у вас рост 2 м, то и этого веса мало...
ИМТ вам знаком ?

гость
#8
Гость

К весу добавили бы рост свой.
ХЗ, мож у вас рост 2 м, то и этого веса мало...
ИМТ вам знаком ?

ну не знаю. мой бывший 194 см рост, вес 105. полноват для меня.

Гость
#9
гость

ну не знаю. мой бывший 194 см рост, вес 105. полноват для меня.

"..полноват для меня."
Это вам так хочется.
А ему как?
ИМТ что про него кажет?

гость
#10
Гость

"..полноват для меня."
Это вам так хочется.
А ему как?
ИМТ что про него кажет?

говорит что это предожирение

#11

вес так быстро не уходит

#12

2000 калорий??😳
Я без диеты столько не ем. Это очень много!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#13

Пожалей свои колени, бегать с таким весом! К эндокринологу сходи, вместе ищите причины.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: