мой вес 92 кг, мне 23, проблема такая ем 1600-2000 ккал, занимаюсь каждый день, бегаю 2-3 км, отжимания, брусья, и так уже 10 дней, и вес не уходит пил креатин, потом сказали что не нужно, в чем может быть проблема,?
питьевой режим тоже нужно соблюдать. и для вашего веса 2000 кК много
Обратитесь к эндокринологу
1600- 2000 это очень много в день.🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
я сидела на трехдневном детоксе, на соках, правда я весила 58ткг, сейчас 54. за 3 дня похудела на 2.8 кг, после детокса отпало желание есть сладкое и мучное и минус еще 1 кг. почитайте в интернете Курс на соках. они в каждом городе есть.
Проблема может быть что вы едите
К весу добавили бы рост свой.
ХЗ, мож у вас рост 2 м, то и этого веса мало...
ИМТ вам знаком ?
вес так быстро не уходит
2000 калорий??😳
Я без диеты столько не ем. Это очень много!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пожалей свои колени, бегать с таким весом! К эндокринологу сходи, вместе ищите причины.