Спорт по утрам, бег
месяц назад начала утром бегать. сначала максимум 3 минуты могла без остановки, потом 5, и максимум дошла до 7. так вот, сегодня я поставила себе цель пробежать 20 минут без остановки, и знаете что? пробежала 25. это хороший результат? #спорт
Молодец!
Считаю, отличный результат, если вам за 50.
Норм.
Результат не а том, что побежала 25 минут, а в том, что вообще побежала. Через пару тройку месяцев регулярного бега и час осилишь.
Старая баржа разогналась, но потом из неё потёк мазут...
Ну если ты пробежала км 7, то хороший, а если км- ни о чем
Все нормально, скоро научитесь и будете бегать не по 5 или 10 минут, а 5 или 10 км))
сам небось только и делаешь что пиво жрешь ?
Это отличный результат!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Бег по утрам - бег к инфаркту. Правильнее перед обедом или уже совсем после. Эт если бегать для здоровья, конечно.
А утром только дыхательная гимнастика.
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов