Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Возможно ли накачаться …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Возможно ли накачаться без профицита калорий?

возможно ли накачаться без профицита калорий? то есть есть 1800-2100 в день, чтоб уходил жир и росли мышцы. конечно белка будет грамм 120-150 в день

Автор
[3090790645]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[919895935]
#1

Можно

lenko
Всех здесь знаю
[403065771]
#2

ну если только за счет солнечной энергии. Учитесь ее перерабатывать

Гость
[776826862]
#3

Нельзя.
Качаться на массу и сжигать жир одновременно невозможно.
Для раскачки нужен профицит, для жиросжигания дефицит.

Гость
[776826862]
#4

конечно белка будет грамм 120-150 в день
----------------
Это тебе не поможет.
На дефиците нет сил тягать штангу.
Ни о какой раскачке и речи быть не может.
Максимум на сушке - не уронить сильно рабочие веса.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[711826942]
#5

Нельзя. Эти процессы не идут одновременно. Сначала делаем одно, а потом другое.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!