Вино и спортзал

А почему бы и не? Чем помешает?

В последнее время занимаюсь очень интенсивно и в обычные дни полностью отказалась от алко, любого. Могу выпить только на новый год и на др. Вино люблю, но видимо от тренировок и в целом от зожа тяга к алкоголю вообще пропала, хотя раньше пила вино довольно часто

Блины не по размеру разложишь

Алкашей=зло

Алкоголь=зло

До тренировки не рекомендую употреблять. Наступит расслабуха и пофигизм.
Лучше дотерпеть окончания тренировки и потом, с устатка, стаканчик красного будет очень уместным 😉

По-моему, это несовместимо.
Я не могу назвать свой активный движ тренировками, но после него никогда не пью. Ну вы сами посудите: какой алкоголь может быть после спортзала?

Да мы не пьянства окаянного ради, а здоровья для! 😜

Да, я люблю вино. Обычно на посиделках выпиваю бутылку. Где-то раз в месяц в среднем. После спорта не советовала бы пить много, ну разве что Вы утром позанимались, а вечером пару бокалов пропустили. Если сразу после тренировки или после небольшого перерыва, сердце может обидеться за чрезмерную нагрузку

Часа два подожди, алкоголь замедляет расщепление жиров. Если ты худеешь или на сушке. Т.е пока алкоголь в крови, печень не жиры расщепляет, а спирт. И если пьешь, то не ешь) т.е ешь что то не жирное, не углеводное) это просто чтоб треня в трубу не улетела. А так да, я пью, вино сухое, через пару часов после трени с минимум еды. Но я худею. Если не худеешь, можно попроще

Т.е спортзала мало для здоровья,надо ещё смазки добавить)))😂

Прочитала как алкашный движ

"Можно ли выпить бокальчик-другой после тренировки?"

Если уж прям совсем хочется, то лучше в не тренировочные дни. И то один бокал.