Как вернуть былую хрупкость?

Эти 5 кг за пару недель легко сбросить) тем более, уже занимаетесь

Проще простого.Это всего лишь 5 кг

вы думаете? я не могу что-то голодать (((

Так всегда, мышцы же растут. Вообще лучше пилатес или йога, чтоб не разбабеть

От спорта и поправилась кефир вместо еды чай и кофе без сахара - 5 кг в неделю

при 165 - 55 мало.

Делайте не изнуряющий спорт через день, откажитесь от чистого сахара, булочек, лимонадов, и всё постепенно вернется.

Если вы качаете мышцы, то хрупкости не будет. Если хотите храппость то дефицит калорий и растяжка, хотите активностей тогда гуляйте или выполняйте кардио. И вуаля хрупкость вернётся

спасибо

Девушки, интересует такой вопрос, как сильно у вас испортилась фигура после родов? В одежде, понятно, никак не испортилась. А без одежды? Помогают ли физические тренировки и питание вернуть формы или все же разница до и после есть? Всем спасибо)

Кушать меньше, спортом заняться. Хотя бы с этого начать!

Спортом уже начала заниматься!

Молодец, правильно! Я вот после родов практически начала спортом понемногу заниматься. И уход включила за кожей

Я бы так сразу не смогла! А какой уход?

У меня антицеллюлитная сыворотка для похудения от лошадиной силы. Она с массажным аппликатором. Получается массаж и уход за кожей, два в одном

И как эффект? Видно разницу?

Действительно достойное средство, эффект заметен. Хотя пользуюсь недавно!

Как ты забодала уже со своей Лошадиной силой!!
10-15 лет в каждой теме🤮

Люди, Не ведитесь на эту дрянь ! Задайте на этом сайте название этой дряни в поиске - и увидите что этот шлак рекламисты пихают по всем темам зачастую невпопад
Дегенераты пихают пустышки по соцсетям

И во всех темах эта ольга разговаривает с собой из-под другого браузера под ником анна 😡😡😡