Как похудеть за 3 месяца
Привет! Занималась когда-то в тренажерке и кардиозоне, но надолго меня не хватало. Реально ли за 3 месяца скинуть 8 кг и приобрести качественные бедра со всех сторон? Понимаю, что придется исключить мучное и сладкое. Нало еще и мышцы немного напастить. Поделитесь опытом, пож-та. Нужна моральная поддержка, заряд бодрости. А то до отпуска 3 месяца, а в зеркало хоть не смотри. Вес 58, но целлюлита...
конечно правильное питание и спорт, от целлюлита еще массаж делала и использовала антицеллюлитный крем-гель корректор фигуры Лошадиная сила. только все в комплексе помогло сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита и дряблой кожи.
Похудеть на 8 кг можно и за месяц, просто не есть сладкое и хлеб.
А вот целлюлит только массажем убирается + физ нагрузка. Готовы каждое утро 3 месяца бегать?)
Тогда вперед)
За 3 месяца кг 6 -реально.причем избавиться именно большей частью от жира,а не от мышц и воды,как худеющие за месяц на 10 кг полуголодовками.
Пересмотр питания пп и тренировки,быстрая ходьба,массаж и обертывания
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ну хоть как-то самоутвердиться, тыча дизлайки ))
-
Успеть похудеть до Нового года
11 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
51 ответ -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 949 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Успеть похудеть до Нового года
11 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа