Как похудеть за 3 месяца
Привет! Занималась когда-то в тренажерке и кардиозоне, но надолго меня не хватало. Реально ли за 3 месяца скинуть 8 кг и приобрести качественные бедра со всех сторон? Понимаю, что придется исключить мучное и сладкое. Нало еще и мышцы немного напастить. Поделитесь опытом, пож-та. Нужна моральная поддержка, заряд бодрости. А то до отпуска 3 месяца, а в зеркало хоть не смотри. Вес 58, но целлюлита...
конечно правильное питание и спорт, от целлюлита еще массаж делала и использовала антицеллюлитный крем-гель корректор фигуры Лошадиная сила. только все в комплексе помогло сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита и дряблой кожи.
Похудеть на 8 кг можно и за месяц, просто не есть сладкое и хлеб.
А вот целлюлит только массажем убирается + физ нагрузка. Готовы каждое утро 3 месяца бегать?)
Тогда вперед)
За 3 месяца кг 6 -реально.причем избавиться именно большей частью от жира,а не от мышц и воды,как худеющие за месяц на 10 кг полуголодовками.
Пересмотр питания пп и тренировки,быстрая ходьба,массаж и обертывания
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ну хоть как-то самоутвердиться, тыча дизлайки ))
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов