Переела утром

Каким же гов.м вы питаетесь.
Неудивительно, что такие дуры.

Овсянка -- цельнозерновая.
Шоколад -- горький.
Я очень много ем овощей и зелени.
Ветчину очень редко и арахис тоже. Обычно миндаль или грецкий орех

Нормальная еда. Надо же чем то питаться, что бы жить. Я утром выпила кофе с лепешкой со сливочным маслом. Позже чай с маленьким тортиком шоколадным и конфета. В обед шаурму. Ближе к вечеру ещё съем суп и салат капустный с колбасой и майонезом. Не считаю это обжорством. Правда ваши два киви я бы не смогла съесть, тк аллергия.

В первую очередь избавиться от стресса, может таблетки попить успокоительные. А насчет завтрака - у меня примерно такое же кол-во еды почти всегда, если утром не поем нормально, весь день злая 😄 вешу 55. Но и много тренируюсь, поэтому лишние калории сгорают

Спасибо за ответ
Я тоже 55, но рост 165, набрала несколько кг за год. Прошлым летом была 51

Все нормально, просто теперь на вечер овощи, можно на 500 калорий. На 500 калорий можно 1,5 кило тыквы с маслечком , или много много капусты, про салат вообще помолчу)))

Ему просто никто не даёт, т к нищий и озлобленный жл об. Не обращайте внимания)))

От тебя, деббил, это смешно слушать. Иди, *** в кулачок👉🤮

Идите на прогулку, это уменьшит стресс.
Простейшие медитации.
Лёгкая зарядка раз в час - два сидения.
Письменные практики.
Лёгкие успокоительные.
Снизить важность работы.

Грецкий орех можете заменить на пекан. Для женщин полезнее.

Я разве чего-то у кого-то просил?
Курочки, вы меня с кем-то путаете.

Вы тоже недоедаете?
Это отразилось на вас.

Спасибо, что обо мне заботитесь, но я с утра уже под.ро.л.
Вам также рекомендую.

Конечно, ты же в других темах в истерике бьешься- бабы дуры не дают🤣🤣🤣

Вы точно болезная. Кто кому не дает?
Я же русскими буквами говорю: мне не надо.
Вот и мне навязываетесь. Отстаньте от старика.