Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Физиология спорта
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Физиология спорта

Почему после физической нагрузки спустя день или 2 наблюдается максимальный эффект похудения, а не во время или сразу после тренировки?
Ведь обмен веществ усиливается именно в момент нагрузки..

Таня
[3823054063]
4 ответа
Последний — Перейти
Засранец
Звезда форума
[403030003]
#2

Потому что мы худеем/растем во сне. Поэтому после тренировки ,да и вообще в целом ,важен хороший сон. Тренировки стоят на 3-ем месте ,после питания и сна. процессах похудения/набора массы

Таня
[3823054063]
#3
Засранец

Потому что мы худеем/растем во сне. Поэтому после тренировки ,да и вообще в целом ,важен хороший сон. Тренировки стоят на 3-ем месте ,после питания и сна. процессах похудения/набора массы

Т.е. при хорошем сне худеется быстрее?! Или наоборот.. При беспокойном

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Засранец
Звезда форума
[403030003]
#4
Таня

Т.е. при хорошем сне худеется быстрее?! Или наоборот.. При беспокойном

При хорошем,крепком сне. Минимум 7 часов

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!