Насколько полезно есть творог 5% на завтрак? Люблю с мёдом. Примерно 100 г творога + чайная ложка мёда + отдельно орехи (кешью, фундук, миндаль) 15-20 г + банан, голубика или другой фрукт / ягода. Иногда ещё хлебец. Нормальный получается завтрак?
Как по мне, так замечательный завтрак. Можно еще вместо меда сметанку иногда, тоже вкусно и полезно, но мед - тоже шикарно, в нем куча витаминов, как и в других компонентах вашего завтрака.
главное чтобы вкусно было))
Нормальный
Отличный, полезный, вкусный завтрак!
Нет.
Зубы и кости вам гранд мерси скажуть.
Хороший завтрак, но творога маловато. Старайтесь делать так, чтобы за прием пищи не менее 25грам белка выходило. Тогда помимо костей, вам еще и кожа, и ногти, и волосы и форма ваша спасибо скажет)
Творог и мёд из магазина? Там пользы нет почти,у фермеров берите,в остальном прекрасно.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если домашний может быть и полезный. Как бывший сотрудник завода где делали молочную продукцию скажу в магазином твороге молока может и не быть, и калорийности не верьте на этикетках кругом обман