Как отказаться от алко во время тренировок
Вопрос про алкоголь.
Всем привет. Помогите советом. Только без иронии и плоских шуток...
Я недавно начала худеть, набрала много, килограмм 20, мне 35 лет.
Занялась собой, пошла в спортзал, изменила питание.
Но вот никак не могу завязать с этим алкоголем. На выходных срываюсь, пропускаю тренировки.
Пью некрепкий алкоголь, белое вино.
Но как вообще, совсем его бросить?
Надоело уже мне, эти срывы. Хочу чем то одним заниматься, спортом и правильным питанием, например.
Одно другому не мешает.
От двух бокалов плохо не будет на следующий день
Не пейте целую бутылку, и спокойно занимайтесь
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сделай выбор в сторону того, что действительно нужно. Первое время будет не легко, заменяй чаем, б/а напитками, со временем еще больше прилив сил будет. Волю в кулак.
Поставь приложение easy quit drinking.
Успехов)
-
У меня уже как 4 день зажоры
15 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
17 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
17 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
15 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов