Как отказаться от алко во время тренировок
Вопрос про алкоголь.
Всем привет. Помогите советом. Только без иронии и плоских шуток...
Я недавно начала худеть, набрала много, килограмм 20, мне 35 лет.
Занялась собой, пошла в спортзал, изменила питание.
Но вот никак не могу завязать с этим алкоголем. На выходных срываюсь, пропускаю тренировки.
Пью некрепкий алкоголь, белое вино.
Но как вообще, совсем его бросить?
Надоело уже мне, эти срывы. Хочу чем то одним заниматься, спортом и правильным питанием, например.
Одно другому не мешает.
От двух бокалов плохо не будет на следующий день
Не пейте целую бутылку, и спокойно занимайтесь
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сделай выбор в сторону того, что действительно нужно. Первое время будет не легко, заменяй чаем, б/а напитками, со временем еще больше прилив сил будет. Волю в кулак.
Поставь приложение easy quit drinking.
Успехов)
-
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ